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糖尿病能吃啥水果和蔬菜
血糖高
应该
吃什么水果和蔬菜
答:
血糖高的时候
可以多吃绿叶蔬菜
,
比如西蓝花、青菜、苦瓜、冬瓜、芥菜、荠菜、娃娃菜、韭菜、青菜、菠菜、上海青、盖菜以及油麦菜等
,还应多吃维生素C以及纤维素丰富的水果,比如
火龙果、柿子、山竹、葡萄、猕猴桃、苹果
、香蕉、番石榴、李子、樱桃、羊角蜜以及柠檬等,最好不要吃糖分较高的水果,比如榴莲...
糖尿病能吃什么水果和蔬菜
答:
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子
,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.最佳蔬菜:
苦瓜
,西红柿,黄瓜,芦笋、卷心菜、芹菜茄子,马齿苋,蘑菇,苦菜,生姜,葱头,白萝卜,红萝卜,金针菇,大白菜等。
血糖高可以吃
哪些
蔬菜和水果
答:
一、多吃有助于降糖的蔬菜,
如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等
;
黄瓜也就是青瓜既可以当水果也可以当作蔬菜
,含糖量非常低,对于血糖高的人是首选。二、多吃菌藻类食物,如
香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等
。
西红柿
含糖量也很低,不管是小西红柿还是大西红柿都是适合血糖高的人吃。
糖尿病能吃
哪些
水果
?
答:
糖尿病病人需要严格控制摄入量才行,特别需要控制碳水化合物,过多水果对于血糖的控制是也不利。
糖尿病病人可以吃的水果有西红柿,黄瓜
,这两个都是蔬菜水果两用的,如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果,过多摄入糖分多的水果会导致视神经、末梢神经的损伤,要引起重视才行。一般糖尿病病人,刚开始发现,有的...
糖尿病能吃什么水果
这5种水果可以吃
答:
1 苹果 苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维,能够降低胆固醇,维持血糖正常,能够调节血糖,因此,糖尿病人可以吃苹果。苹果可以跟
芹菜
混合着榨成汁,降血糖的功效更明显,并且也能起到降血压的作用。2 柚子 柚子具有促进消化、消除水肿的作用,柚子含有胰岛素成分,可以起到保护心血管,维持血糖正常...
糖尿病人能吃
哪些
水果和蔬菜
答:
患有糖尿病的患者可以适当的吃一些绿色的蔬菜,如可以吃一些
芹菜
、油菜、菠菜、生菜。另外,如果血糖控制比较理想,也可以适当的吃一些含糖量并不高的水果,如可以吃一些火龙果、猕猴桃、柚子、橙子等。
糖尿病人能吃
的
水果
蔬菜
有哪些
答:
建议进食以下
水果
:第一、猕猴桃。猕猴桃属于低糖、低脂肪食物,还富含膳食纤维,能加速糖代谢,可降低血糖。第二、苹果。苹果虽然含有一定的糖分,但在人体内吸收缓慢,适合
糖尿病
患者食用。第三、草莓、柚子、樱桃、樱桃。
可以吃
的
蔬菜
有:第一、洋葱。洋葱具有抗动脉硬化、降血糖的功效。第二、莴笋。
糖尿病可以吃什么蔬菜和水果
最合适吗
答:
你好,糖尿病也叫消渴症,在积极服用药物治疗的同时,注意饮食起居也是很重要的,对于蔬菜可以吃黄瓜,
西红柿
,青菜,
芹菜等
,水果可以吃含糖量低的水果,如青苹果,柚子,草莓,樱桃,猕猴桃等,但要注意量,建议在餐前半小时到1小时食用。 希望对你有所帮助!
糖尿病
患者的适合饮食(
蔬菜
、
水果
) 越细越好,会追加分
答:
水果
:水果要放在两餐中间吃。①吃火龙果、猕猴桃、柚子、木瓜等含糖量较少的水果。②苹果等含糖量较多的水果要根据血糖情况去吃,血糖太高时不要吃,血糖控制较平稳时可以放在两餐中间吃,但每次只
可以吃
少量。各餐食物分配:早餐—要吃拌菜,少放盐;一个鸡蛋;适量的馒头。午餐—吃一些少油的炒菜...
血糖高可以吃
哪些
蔬菜和水果
?
答:
可以吃
升糖指数低的
蔬菜
,如黄瓜、西红柿、
青菜
、芹菜等,
水果
如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。1、【苹果】——这是一种可以称得上万能的水果,属于世界四大水果之一,适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根据含糖量的多少来区分,苹果应划分在中糖量水果里。为什么苹果适合
血糖高
的人群...
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