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糖尿病患者的运动方式
糖尿病患者
应该如何
运动
视频时间 01:16
糖尿病人
适合做什么
运动
?
答:
病情分析:糖尿病患者适合做有氧运动。指导意见:
有氧运动包括打打太极、慢跑、散步、练练瑜伽等都可以
,注意在有雾的天气尽量少出门,只要不参加剧烈运动,稳定情绪,避免低血糖的发生,保持血糖稳定就可以了。
糖尿病患者
适宜做怎样
的运动
?
答:
倒行运动来源于我国传统的健身术——太极拳等
,适合于轻型中年或初老年糖尿病患者。对于合并肾虚腰痛患者尤为适合。其方法主要有:(1)摆臂式
身体直立
,抬头,挺胸,两目平视,两臂自然下垂于体侧,退步时,两臂配合腿的动作前后自由摆动。
退步时要尽量抬大腿和挺胸
。此法适事中年糖尿病轻型患者。(2)叉...
70岁
糖尿病
大爷暴走降血糖,
运动
不当得足病,糖友怎样科学运动?
答:
1、
步行
简单的步行是人类最佳的运动方式,也是糖友最好的运动方式。一个人如果每天快步走约1个小时,就可降低约五成患2型糖尿病的危险。步行应坚持每天1次,每次30分钟,也可分段少量多次进行。2、
慢跑
慢跑更适合体质较好的中青年糖友,可以促进人体血液循环,消耗过剩能量,也可慢跑、快走相结合,...
糖尿病的运动
疗法
答:
糖尿病患者应选择有规律而不太剧烈,并能长期坚持锻炼的运动,
如散步、慢跑、登楼梯、做操、跳舞、跳绳、游泳等
,对于较剧烈的体育运动及体育比赛应尽量避免。糖尿病患者运动要持之以恒,并采取循序渐进的原则,逐渐增加运动量和运动时间,避免剧烈运动,防止酮症酸中毒的发生。糖尿病患者每天的锻炼时间应...
糖尿病
神经病变
患者
每天坚持
运动
,会有什么效果?运动的目的是什么?
答:
一般来说,糖尿病患者的运动方式主要是
有氧运动
(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能、改善新陈代谢、纠正血糖和血脂代谢紊乱的运动方法。通常使用的有氧运动包括
步行
、跑步、
骑自行车
、爬山、爬楼梯、划船、游泳等。体育有很多好处,但这些好处取决于体育安排的合理性和科学性。糖友可以选择...
高血压和
糖尿病的患者
适宜
的运动方式
?
答:
1、高血压患者运动切忌憋气,运动时要控制好运动强度和运动时间,习惯后可以适当增加运动强度;2、高血压患者选择被动式运动最佳,
或者是有氧运动
,也可以在专人指导下做简单的抗阻训练(配合呼吸)3、推荐的运动方式,首选垂直律动运动,可以很好辅助高血压治疗;4、有氧运动推荐
散步、慢跑
、瑜伽等;...
糖尿病患者
宜做什么
运动
?
答:
爬山对
糖尿病病人
来说是一种很好
的运动方式
,但也应注意循序渐进,不可突然加大运动量和运动强度;其次要适可而止;另外最好在爬山前少吃一些食物或在饭后1小时开始爬山。如属微血管病变、大动脉硬化病变、血糖不稳定以及在用胰岛素后药物发挥作用时,还有身体较虚弱者,应在医生指导下做一些轻微的运动。
跑步对
糖尿病患者
有什么好处
答:
一般情况下,糖尿病患者的运动方式以
有氧运动
为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。通常采用的有氧运动有
步行
、跑步、
骑自行车
、爬山、登楼、划船、游泳等。糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如
散步
。如果能在...
请问
糖尿病人
练什么健身功法好?如何避免并发症
答:
糖尿病眼病的患者切忌剧烈运动,可选择身体移动相对小的活动方式,如气功、太极拳、健身操、广播操等。 糖尿病中风偏瘫的患者首先选择健康肢体的功能锻炼,再进行患侧肢体被动锻炼,如头、颈、上下肢、腕、踝等关节的运动,同时要注意活动量不可过大。糖尿病下肢血管病变的患者应选择适合病情又易坚持的运动方式,如
步行
、...
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