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篮球肩上投篮动作要领
篮球肩上投篮
技术
要领
答:
1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例,
右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧
,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2、
两脚左右或前后开立
,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手...
简述
篮球
原地单手
肩上投篮
的
动作要领
答:
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下
准备姿势:在进行原地单手肩上投篮之前,准备姿势非常重要。首先,双脚与肩同宽,站立平稳。身体保持直立
,背部挺直,以保持良好的平衡感。此外,双臂放松自然垂下,准备抓住篮球。抓球:在抓球时,用拇指和食指夹住篮球中间部分,并使手指弯曲,以确保稳定握球。同时...
单手
肩上投篮
的
动作要领
答:
1、双脚微曲,右脚在前,左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方
,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方(篮圈的方向)拨(顶)。4、向上推直至手肘伸直,手指指向篮圈,球出手后...
单手
肩上投篮
的
要领
是什么?
答:
单手肩上投篮的要领如下:
1、持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈
,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。2、持球手型
手指自然分开
,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球...
原地单手
肩上投篮
的
动作要领
、重点、难点分别是什么?
答:
原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点:
1、要领:站直身体,站直身体,将身体的重心放在脚下,并使双脚稍微分开比肩略宽
;握球位置,将球握在较大的手掌,握球时要稳定地抓住球。准确起跳,跳起时需要利用身体的重心产生向上的力量,离地时尽量做到膝盖自然弯曲,这样可以更准确地把球投向...
单手
肩上投篮
的
动作要领
和方法
答:
单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。
2、两脚左右或前后开立
,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地...
原地单手
肩上投篮动作要领
答:
原地单手肩上投篮动作要领如下:一、准备姿势 在开始投篮之前,球员应保持身体平衡,双脚自然分开,与肩同宽或略宽于肩。非投篮手放在球的一侧,投篮手则放在球的顶部,
手指自然分开
。
二、持球姿势
持球时,投篮手应将球托住,手指指向篮筐方向。同时,非投篮手放在球的另一侧,起到稳定球的作用。球与...
简述原地单手
肩上投篮
的
动作
方法及
要领
答:
简述原地单手
肩上投篮
的动作方法及
要领
如下:1.准备:站立直接,身体与
篮球
保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜。同时,用持球手将篮球握在手中。2.抬球:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3.出手:用肩膀带动臂部做出
投篮动作
,手臂伸直。在释放球的...
篮球
原地单手
肩上投篮
的
动作要领
答:
篮球
原地单手
肩上投篮
的
动作要领
如下:1、准备姿势 投篮前,球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体略前倾,重心落在前脚掌上。双手持球于胸前,将球固定在手中。2、投篮手型 投篮手的手腕应放松,五指自然分开,将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开,与眼睛...
请简述原地单手
肩上投篮动作要领
答:
原地单手
肩上投篮动作要领
详细描述如下:1、站姿:球员面对篮筐,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。非投篮手放在
篮球
下方,投篮手放在篮球的一侧。举球:将篮球举至头顶,肘部微微弯曲,投篮手的手腕和指头同时发力,将球稳定在投篮手的正前方。2、伸臂:从腰部将前臂向前上方伸出,同时手腕...
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