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篮球怎样运球
篮球运球
基本规则
答:
第一种:控制式运球
要让身体保持在球和防守队员之间
,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头,眼睛不看球,这样就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。第二种:
快速运球
这种运球的方式基本上常用在...
篮球运球
6种方式
答:
1、单手原地运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球
掌心朝前,将球运往前面
,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
篮球
的
运球
有那几种
答:
4、体前变向换手运球
体前变向换手运球是通过突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法主要用于当对手阻挡运球前进路线时使用。动作方法:以运球手右手运球突破对方右侧为例。当对手向左移动并截住球时,运球手突然改变方向。用右手拍按球的右侧后上方,并将球拍送到身体的左侧,使球落在身体...
篮球运球
方式有哪几种?
答:
4、体前变向运球
以右手运球为例,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自 己的右侧拍按至左侧前方。同时,右脚向左前方跨出,上体左转,然后 换左手向前运球。5、
背后运球
以右手运球向左侧变向为例,运球变向时,右脚在前,右手将球运 至身体的右侧后方,左脚前跨,右手按拍球的侧后方,...
篮球
的原地
运球
是
怎样
的?
答:
(2)原地胯下前后运球
。两脚左右开立,略宽于肩,双手持球置于体前。练习时,右手持球加力,使球从体前经胯下地面向体后上方反弹,左手迎引球,再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回,依此连续进行练习。(3)
环绕两腿做8字运球
。两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。练习时,先用右手运球,使...
篮球如何运球
答:
双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 5,原地贴控球 双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。6,
单手前、后运球
双脚交叉,利用手掌将篮球...
篮球
的
运球
技巧
答:
篮球
的
运球
技巧 1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正...
篮球
共有几种
运球
方法 详细点…
答:
1、控制性运球 运球时当感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
2、快速运球
在要带球...
篮球
的
运球
技术要领
答:
篮球运球
技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不...
篮球运球
的技术动作要领
答:
篮球运球技术动作要领 原地高、低运球
1、高运球
通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
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