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篮球三步上篮怎么走
三步上篮
到底是走几步?我要标准答案
答:
三步上篮 第一步:
1、左脚在地(注意:右脚腾空中
,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(1、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有腾空动作,就不符合规...
篮球
的
三步上篮
其实是2步半吗
答:
上篮的话先迈左脚。三步上篮严格算起来的话应该是地上的两步加上 空中 的第三步
。以右手上篮先迈左脚为例:首先是由运球改为 双手 持球做好保护同时迈出右脚,落实到地后趁势左脚迈出第二步,以左脚为支撑脚趁势起跳,所谓的第三步其实
在空中 右脚太高然后上篮
。如果第三步还踩在地上则算作走步。
打
篮球
的
三步上篮
是抱着球走三步还是只能走两步啊?
答:
是抱着球走两步
。三步上篮是一项基本的投篮技术,所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步,其中第一步就是持球点前那一步,而第二步则是持球点后的第一步,最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮,具体直观一点的可以看下图。
篮球三步上篮
的动作要领是什么?
答:
1、
三步上篮
的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看准篮筐,这也是一个非常重要的步...
篮球
的
三步上篮
其实是2步半吗
答:
三步上篮严格算起来的话应该是地上的两步加上空中的第三步
。以右手上篮先迈左脚为例:首先是由运球改为双手持球做好保护同时迈出右脚,落实到地后趁势左脚迈出第二步,以左脚为支撑脚趁势起跳,所谓的第三步其实在空中右脚太高然后上篮。如果第三步还踩在地上则算作走步。好的三步上篮应该遵循的是...
篮球三步上篮
到底几步,为什么我看nba都是走了3步或4步,他运球玩了拿...
视频时间 03:24
篮球三步上篮
的动作要领
答:
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好
三步上篮
的准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的,不可过快或者过慢,过快了容易丢球,过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会...
篮球三步上篮
的步骤是什么
答:
三步上篮
的注意事项 要把握好持球的时机,一旦持球过早很容易造成走步。如下图,正常的三步上篮是双脚离地后持球的,在B点落地的脚才是中枢脚,如果持球过早,脚还在A点时就持球,在A点的脚是中枢脚,造成中枢脚前移,如果此时还是走两步后球出手(第三步)落地就是走步球了。三步上篮的走步情况 1...
篮球三步上篮
有哪些动作?
答:
三步上篮
:要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手...
篮球三步上篮
走步的规则是什么呢?
答:
篮球
走步规则:1、 双脚站在地面上时:(1)开始运球,在球离手之前中枢脚不得抬起。(2)传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。2、移动时:(1)传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(2)开始运球,...
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