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竹内大师自由泳教学视频
自由泳
是特里的还是
竹内
的好
答:
竹内
的好。根据哔哩哔哩APP资料查询得知,特里和竹内是短
视频
up主,分别发布了
自由泳
的教程视频,其中竹内的视频浏览量最高,观看次数达到600万次,特里视频浏览次数400万次,因此竹内的好。
为什么感觉
自由泳
四划一换更舒服?
答:
一直慢慢用鼻子吹泡泡~~~然后换气前快喷掉然后吸气。 刚才翻了些视频,看到
竹内
还有个黑版好像也是4划一换。分析了下:因为我刚开始学的时候是快冲,氧气消耗快,所以两划一换的时候氧气正好消耗完,二氧化碳浓度较高了。而放松长游的时候,两划一换的话有可能氧气还没吸收充分......
竹内
慎司全浸式
自由泳
技术特点
答:
1、容易学:相比传统的
自由泳
技术,不用进行辛苦的打腿等各种基础训练,使得初学者能够更快地上手,减少了学习曲线的陡峭度。2、肩膀转动幅度大于髋部:通过让肩膀更主动地参与划水动作,身体会感到扭矩的带动,从而增加划水时的推进力和效率,使得全浸式自由泳在比赛中具有一定的优势,能够帮助游泳选手更...
竹内
慎司的个人履历
答:
2001年36岁的时候,由于体重急剧增加,能参加的唯一运动就是重新开始游泳。2002年开始学习全浸式蛙泳,2003年开始全浸式
自由泳
。2004年 美国Master 排名 进入全年龄组的100位2007年 在美国Master Members 的 季刊杂志的封面被登载2008年 YouTube 中被点击率最高的日本游泳者 (全世界顶级游泳者中排第3...
自由泳
一次划臂一打腿时,当划左臂时,应打右腿还是左腿?在一次划臂两...
答:
划左臂时,,是要打右腿的,,这样交替身体才会平衡, 否则会波动变很大
自由泳
整个过程都是向前的,所以身体是平衡的,首先划动时似乎没有分清楚是一定要同侧或异侧,,而是脚要尽量以最快的速度让自己出去
竹内
慎司个人履历
答:
竹内
慎司从小到大参与游泳活动部,初衷是为了减肥,而非追求技巧和速度的提升。直到2001年,他在36岁时因体重急剧增加,游泳成为了他唯一能参与的运动。他从2002年开始学习全浸式蛙泳,并在次年开始全浸式
自由泳
。2004年,他进入了美国Master排名全年龄组的前100位。2007年,竹内慎司的成就登上了美国...
自由泳
那么难学吗,有什么好的经验?
答:
通过反复观看视频来学习其他人的游泳风格,并结合常规和稳定练习,我在自由式击球和踢球方面取得了很大进步。与月初稍微不舒服的回归相比,我在月底的
自由泳
水平必须超过我16年的最佳水平。但是,由于游泳池的体积很小,我还没有机会测试1000米的速度。但是,我暂时并不着急。我将练习半年的基本技能。
自由泳
应该怎么练?
答:
游
自由泳
时,身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果,头部应自然稍抬,两眼注视前下方,头的三分之一露出水面,水平面接近发际,双腿处于最低点,身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角(如下图)。 自由泳游进中,身体可以围绕身体纵轴做有节奏的转动,转动的角度一般为35-45度之间(如下图)。 如果速度...
自由泳
塌腰如何纠正?
答:
塌腰,其实就是盆骨前倾身体成反弓形的一种状态,这种姿势会增加
自由泳
中身体的横截面积,从而增大了形状阻力,影响了前进的速度。所以我们应该尽量避免,在练习自由泳时,我们的躯干部腔室较多,而下半身的腔室较少,所以在不加以调整的情况下人体重心偏后,就会出现腿部下沉的情况,而我们在漂浮时需要...
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