最近脾气很暴躁,很容易动怒,喜欢埋怨,想克制都克制不到,怎么办?答:感觉自己要发火时,就立刻闭目养神同时做深呼吸,可迅速平息怒气 到了夏天脾气变得很烦躁,很容易生气,怎么克制? 1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场...
心里总是不踏实,心慌,害怕,想发火怎么办?拜托各位大神答:火气很大总想发脾气? 呵呵,上面是看广告多了学用下修辞,如果符合的话建议你饭食上面调和一下,可以询问医师,食疗只是外,其实你还是有心事,这就说道内,内呢,你也可以试着放松一下心情,平常心看问题,经常听下轻音乐,多跟密友参加下户外活动,做事之前数3秒,发火烦躁前深呼吸,尝试接受些感兴趣又没接触的新鲜事物,...