睡前牛奶不增肥,还有助健康,安神又营养答:儿童睡前喝牛奶不会胖,还有助于健康。牛奶富含蛋白质,热量适中,不会促进脂肪生长。适量饮用牛奶是身体所需,不会给身体带来热量负担。早上喝温开水+牛奶早上起床后,先喝一杯温开水,再喝一杯牛奶,有助于排毒防水肿。晚上喝牛奶晚上入睡前,再来一杯牛奶,但记得相应减少晚餐食量哦,以免摄入过多热量。安神...
儿童睡前喝纯牛奶好吗答:喝牛奶帮助补钙,牛奶中钙质较多,质量也非常高,更容易被身体吸收。在睡梦中不断的强健骨骼。老年人睡前喝一杯牛奶能预防骨质疏松;儿童睡前喝一杯牛奶,能增强骨骼发育。易预防中风睡前喝一杯牛奶,能吸收钾离子,避免血管壁上血压升高,血压保持稳定,能有效的预防中风。保护心脏喝牛奶,能吸收镁离子,对增强心脏能力...