生完孩子后,如何恢复阴道紧致度?答:虽然生完孩子后阴道会变得松弛,但这并不意味着无法恢复。通过锻炼骨盆肌肉,你可以逐渐恢复阴道的紧致度。️♀️卧式锻炼法试试卧式锻炼法吧!躺在床沿,双腿挺直伸出悬空,双手把住床沿以防滑下。慢慢向上举起双腿,向身体靠拢,直到双膝伸直。这时,双手扶住双腿靠向腹部,并保持双膝伸直。然后慢慢放下双腿,恢...
生完孩子下面松弛怎么办啊,听说可以缝针是真的吗答:回答:问题分析: 您好,生孩子后阴道松弛是正常的,可以通过日常锻炼恢复。在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 意见建议: 在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。仰卧,放松...
生完孩子后阴道松弛怎么恢复?答:意见建议:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.