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每天不重样的早餐
一周
早餐不重样
怎么安排?
答:
周一早餐:紫薯豆浆、披萨、黄瓜拌豆皮、煮鸡蛋、蓝莓
。周二早餐:皮蛋青菜粥、蒸玉米、煎饼、胡萝卜炒鹅蛋,红心火龙果。
周三早餐:纯牛奶
、香葱肉松饼、黄桃蛋挞、水煮西兰花、鲜椒酱、煮鸡蛋。
周四早餐:大米绿豆粥
、糯玉米、虾仁鸡蛋西兰花、淡奶油面包、蒸西葫芦、红心火龙果。周五早餐:红枣赤豆豆浆...
一周
不重样的
简单营养
的早餐
食谱与做法
答:
晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二
早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤
。 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个) 中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐:炒面、清...
一周
早餐
,
每天
都
不重样的
话,都可以做哪些早点?
答:
3. 疙瘩汤:两勺面粉、葱花、西红柿、热水、青菜
,简单煮汤,营养丰富。4.
黄金米饭
:剩米饭、鸡蛋、葱花、黄瓜丁、火腿丁,翻炒米饭,美味可口。5. 三明治:面包、生菜、番茄酱、鸡胸肉、鸡蛋、西红柿,简单包制,方便快捷。6. 清汤面:挂面、水、生抽、蚝油、食盐、香菜、葱花,煮面,清爽开胃。7....
晒晒我家12天
不重样的早餐
,营养健康,馅儿料满满,跟着做不费心
答:
11、接着我们就可以上手捏菜团儿了,大小根据自己喜欢就好,我做的和乒乓球大小差不多; 12、全部捏好后再准备一勺玉米面,把捏好的菜团儿放进来滚一圈儿,让菜团儿的表面都能裹上一层玉米面,菜团儿是比较容易散的,裹玉米面的时候可以用手攥一攥后再裹上一层,这样就可以做出很结实还不会散的玉米面表皮了...
不用烤箱不发面,教你自制6款
早餐
,成本不到10元,一周
不重样
答:
分享一款不需要发面的糖饼——烫面糖饼
,层次分明,外焦内软,即使放凉了也依旧柔软香甜,节省了发面的时间,能缩短大约一小时左右,而且做法也比简单的发面饼要简单很多哦。【食材清单】面团:面粉300克、白糖5克、开水170毫升 糖馅儿:绵白砂糖60克、黑芝麻20克、面粉20克 【制作步骤】1、先来和面:...
10分钟快速
早餐
不怕赶不上早八
答:
7天早餐每天不重样 星期一「
牛油果吐司煎蛋
」牛油果煎蛋配全麦吐司,嘬上几颗草莓,再喝一杯玫瑰茶,妥妥满足~星期二「鸡蛋土司蔬果餐」一颗水煮蛋,一片蕉香四溢的烤面包,再搭配些许香橙,尔番茄,西蓝花,简直完美~星期三「全麦纤维低脂餐 一颗爱心煎蛋,一片蕉香四溢的烤面包,些许青提,猕猴桃,...
一分钟
早餐
的家常做法
答:
以下是经过润色和修正后的一周
不重样的早餐
做法,简单易做,营养丰富,适合忙碌的生活节奏。周一:鸡蛋灌饼 准备两个鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀。在平底锅中加热油,倒入鸡蛋液,用铲子将鸡蛋液平铺成薄饼状。煎至鸡蛋液开始凝固时,翻面继续煎熟。搭配牛奶或豆浆,美味营养。周二:燕麦粥 将半...
天凉
早餐
要吃好,这6种快手早餐10分钟搞定,天天
不重样
答:
下面为大家分享6种快手
早餐
的做法,营养丰富又省时,您
每天
做一种,一周七天都
不重样
。【食材及配料】面粉250克,大葱2根,鸡蛋4个,火腿肠4个,食盐、食用油、水适量。【操作步骤】1、大葱切成葱花。4个鸡蛋打入碗中,加适量食盐搅散。火腿肠切小丁。2、将面粉倒入盆中,放适量食盐,倒入葱花,加...
一周七天
不重样早餐
(丰富营养,轻松易做)
答:
第一天早餐:燕麦粥 燕麦粥是一种营养丰富
的早餐
,它富含膳食纤维、维生素B和矿物质。制作燕麦粥时,可以加入一些果仁或水果,增加口感和营养价值。制作步骤:将燕麦片放入锅中,加入适量水煮沸。 转小火,不停搅拌,煮至燕麦变软。 加入适量牛奶和蜂蜜,再煮一会儿即可。可以搭配的其他食材有:坚果、...
早餐
吃什么不用愁分享5款懒人早餐营养美味一周
不重样
答:
分享5款简单
早餐
,它们既营养美味,且一周内不会重复,
每天
都能为家人准备不同的惊喜。1.土豆饼将土豆用叉子扎成丝,倒入一包煎饼粉,搅拌均匀,在锅里喷上一些油,将土豆丝放入锅中,用手按压使其平整,煎至一面金黄后翻面。保持中火,煎至两面金黄酥脆,撒上一些烧烤料和葱花,这样制作出的土豆...
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