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武志红心理学课程
武志红
的
心理学课
|英雄之旅
答:
心理学课
一共有十三个大主题,依次是命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感、觉知、空间、创造、现实、自由和无常。 下图是心理学课所有主题结构的示意图,每一个主题之间有不同的延展关系。 这十三个主题的内在结构概括为:道生一,一生二,二生三,三生万物,万物归一,复归于道。 将主题分别对应起来,其中: 道就...
武志红
的
心理学课
:02 | 自我:怎么正确认识并且坚持你自己?
答:
②树立成熟的时空观,任何重要的事情,都需要通过时间的累积和空间的转换,持续发声,锲而不舍,世界会积极回应你的。 ③学习
心理学
,了解自己、理解自己、认可自己、接纳自己,建立稳定的内核。 3、提升自我灵活度 让自己更感性一些 4、拓展自我疆界 ①觉知对外部世界的敌意感知; ②不断尝试换环境,和新环境中的人建立...
武志红
的
心理学课
:03 关系:怎么拿到解密一切关系的万能钥匙?
答:
一个人意识到另一个人是和自己一样的独立存在,有自己的感受和意志,他能共情对方的感受,也能尊重对方的意志。 意识到自己和妈妈是两个人,是分离的开始,包括身体、
心理
上的分离。 孩子会将一直给予他良好照料的妈妈,内化到自己心中,成为一个稳定的内在客体,称为“心中住下一个爱的人”。 核心规则:“控制”,我...
武志红
的
心理学课
|觉知
答:
任何我们觉得有点不对劲的事,背后必有原因。学
心理学
,特别是精神分析,就可以锻炼自己的觉知,不断去认识自己各种不对劲事物背后的原因。 ② 潜意识概念是提出 在弗洛伊德看来,心理治疗就是将潜意识的内容意识化。潜意识中隐藏的东西就是不被接受的性欲和攻击欲,意识化就是意识到它们。 癔症通常是地位低的女性们用...
武志红心理学课
——弗洛伊德的人格发展理论
答:
弗洛伊德认为,孩子在性器期,
心理
上会对同性父母产生攻击欲。简单来说,就是孩子想占有父母中异性的一方,而对同性一方产生嫉妒和竞争。这一阶段的心理非常复杂,弗洛伊德认为的解决方式是认同,孩子明白他们不能攻击同性父母,于是转而认同他们,因此形成这种心理:我可以成为同性父母的样子,长大了去找和...
武志红
的
心理学课
|身体
答:
心理学
称这种现象为“躯体化”,是指你的某种情绪,不能在情绪层面去表达,结果就通过身体来表达。这个时候身体的表达就非常有象征性,像是一种隐喻。 当一个人心中积攒了太多的死能量,这些死能量无法转化为生能量,而他人也听不到自己的声音,于是这些死能量就会转过来攻击自己,最终可能导致身体问题。 当发现身体问题...
武志红
的
心理学课
之爱与恨
答:
1、关于爱情,核心道理是一致的,必须真实。如果有爱,就真实去爱;如果有恨,就真实去恨。实际上,真爱也只能发生在两个真实的人的互动之间。承认恨意 2、人容易惧怕恨意的表达,这有两个常见的原因:一是恨意背后藏着毁灭欲,我们担心,恨意一表达,会带来毁灭;二是恨意在自己身上时,会让我们...
武志红
的
心理学课
|现实
答:
心理
病理学中有一个重要的术语是现实检验能力,是指当你的想象和现实发生矛盾时,你能否尊重现实,而不是执着于你的想象。如果有现实检验能力,就意味着你能接收外界信息,能放下你的想象,于是你就不再只是活在一个人的世界中,而可以和世界交换信息了。这也是两条路,到底是活在自己想象的循环中,还是活在和外部世界...
武志红心理学课
——拥抱你人格的对立面
答:
一个人执着于“好我”时,是执着于用这种方式和他人建立关系。“好我”的对立面,会被一个人视为“坏我”,我们会想办法避免它,因为我们不仅头脑上认为它“坏”,也担心它一旦呈现,关系就会被破坏,别人会不喜欢自己。 当一个人的意识,和自我的一部分特质彻底失去联系时,这个人就会受潜...
武志红
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心理学课
——自我实现的预言
答:
《
武志红
的
心理学课
》,就是想帮助你通过学习心理学,洞悉自己的内心,完成内在意识的不断升维,真正“拥有一个自己说了算的人生”。 除了帮助你升级人生的“操作系统”,学习心理学还有另一面,帮你掌握一把“钥匙”。 小到围绕在你身边的亲密关系,大到你和外部世界发生的社会协同,你都需要一把万能钥匙,去解锁复杂世...
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