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晚上腿部难受难以入睡
夜间
失眠,
腿部
麻酸无比,
无法入睡
,白天却可以入睡。
答:
您好,
患者应该是不宁腿综合症
;不宁腿综合症,发病部位以小腿部位居多。主要表述有酸胀,蚁行感,或是说不出的感觉,
运动或是拍打能够缓解症状
;但是上床睡觉之后症状又会出现;如果已经影响到晚上睡眠质量,建议您积极治疗!中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关,所以使用多巴...
...最近几天每到
晚上睡觉
的时候左腿就疼痛
难以入睡
,白天就不会痛,请问...
答:
回答:问题分析: 你好,
考虑为坐骨神经疼的病变发生
,多因白天腿部活动剧烈,劳累过度,负重受凉,休息欠佳等因素,造成了臀部的组织增生粘连,压迫了坐骨神经,导致了神经缺血缺氧,无菌性炎症发生,引发了疼痛的症状发生。 意见建议: 建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的...
我的岳母
晚上睡觉
到
半夜腿部难受无法
再
入睡
,起来走走才好受一点,请问这...
答:
尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯
。 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、...
晚上睡觉
时腿有撕裂感睡不着,是不是不宁腿?
答:
1.计划每日的体育锻炼 2.伸展、按摩腿部(有助于减轻不安腿综合征症状
,改善睡眠)3.冷/热感觉刺激治疗 4.晨起及睡前可尝试伸展双腿,每天坚持 5.用热水或凉水(泡脚)冲淋可能会有助于缓解症状 6.睡前涂抹凝胶、乳液也可能有助于缓解症状 7.腿部给予一定压力8.避免可能会加重不宁腿综合征的因素:...
晚上睡觉大腿
外侧总是酸胀不能
入睡
,两条腿都这样是咋回事
答:
多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始,先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部,重复5-10次。每次在抬起腰臀部后维持10秒钟再接着做下一次。待练习3~4周后,可采取俯卧位下练习腰背肌,俗称"两头跷",继续练习一段时间后,再增加抱膝腰部滚动练习,达到扩大椎管容积和增加腰部灵活性。一般医疗...
经常到
晚上睡觉小腿
酸为什么
答:
1、患者
夜间
睡眠或安静时出现双侧
大腿
和
小腿难以
名状的不适感、蚁走感、蠕动感、刺痛和胀 麻感等,患者睡眠中不停的移动下肢或辗转反侧,迫使患者下床不停的走动,一夜数次,捶 打可缓解症状,早晨或工作紧张时很少出现。2、不适感影响患者睡眠,表现
入睡
困难、易醒或早醒,夜间睡眠剥夺可出现...
什么是不宁腿综合征?
答:
您好,
不宁腿综合症
系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适,运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。其临床表现通常为在睡眠中或者是安静状态时,双下肢出现如撕裂感,蠕动感,烧灼感等极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍,不宁腿综合症会严重影响患者的睡眠,会使...
腿酸
难以入睡
,经常抽筋,如何缓解抽筋效果好?
答:
青少年生长迅速,容易缺钙,因此通常会出现
腿部
抽筋。寒冷刺激,在寒冷环境下的冬季锻炼,准备活动不充分,游泳水温低,容易引起腿部抽筋。
晚上睡觉
时,没有盖好被子,肌肉就会受到寒冷的刺激而痉挛。脱水,体液耗竭会导致神经末梢敏感,造成神经的空间收缩,增加运动神经末梢的压力。当天气炎热或剧烈运动时,...
不安腿有什么缓解小窍门?
答:
在白天可适当进行比如慢走、慢跑等
腿部
活动,缓解
夜晚
紧张焦虑状态。睡前可适当按摩
双腿
,轻度腿部活动缓解不适感。不要在
睡觉
前躺在床上接打电话、看手机等,关掉电话直接
入睡
,养成良好睡眠习惯;2、药物治疗:可口服苯二氮䓬类、帕金森类药物,以及多巴胺受体拮抗剂等。
睡不着觉
腿部
鸡肉肉抽动怎么回事?
答:
晚上睡觉
时,您是否经历过
腿部
肌肉抽动,导致
难以入睡
?这种现象可能由多种原因引起,例如缺钙。虽然肌肉抽动可能与缺钙有关,但并非所有抽动都是由缺钙引起的。如果偶尔发生,可能无需过分担心。然而,如果这种情况持续发生,建议您到医院进行详细检查。对于偶尔出现的腿部肌肉抽动,医生建议可能包括补充钙质和...
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