早餐怎么吃才健康答:儿童成长需要蛋白质,却又不能大量摄入,所以,每天早餐摄入适量的蛋白质,是非常重要的,可以保证孩子一天的消耗量。讀早餐吃鸡蛋或肉类建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类,当然,豆类制品是最好不过的了,如豆浆或者是豆腐类。营养搭配父母在照顾孩子的时候,建议多学一些营养搭配的知识,什么营养能够...
孩子早餐应该怎么吃答:6岁了,早上只吃馒头配粥,不好。为什么呢?因为孩子正在生长发育,需要多种营养成分,馒头和粥,都是碳水化合物,只有这一种营养物质是远远不够的。早餐最重要三餐的营养分配应该是这样的:皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐。也就是说,早餐最重要,一定要丰富多样,肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果都要摄入,主食...