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早餐吃全麦面包蒸鸡蛋牛奶
减肥
早餐吃全麦面包
和
鸡蛋
一杯
牛奶
,量多吗?
答:
这要按你的体重来定,每餐所需的糖蛋脂克数。粗略来说,
早餐
你一片
全麦面包
,一个
鸡蛋
,一杯
牛奶
的量,不多。
早餐吃鸡蛋牛奶
加
全麦面包
好吗
答:
早餐
要吃一些高能量高蛋白的东西,但
鸡蛋和牛奶
尽量不要一起食用,会对心脑血管造成负担,简单说长时间这样会胸口疼。如果再吃一些富含维生素和矿物质的食品比如青菜或者水果就更好了~稀饭咸菜偶尔吃一下会觉得比较清淡,但是不可天天吃,营养跟不上~...
早餐吃
一块
全麦面包
,一个
鸡蛋
,一瓶
纯牛奶
(250毫升)会胖吗
答:
回答:这点怎么会发胖,这正确的应该是3块
全麦
,一杯
牛奶
,牛奶和
鸡蛋
的成分是一样的,都是补充蛋白质,但是天天这样吃的话会发胖的,你还少了一个水果,和坚果。 一般为:一杯牛奶,3块全麦,一个苹果,一点点坚果。
早餐
天天
吃全麦面包
加
鸡蛋牛奶
可以吗? 要专业回答
答:
早餐
不仅要补充谷物和蛋白质,还要补充充分的肉类和维生素,建议增加少许肉类和新鲜时令蔬果,另外天天吃不会腻吗?还是经常换着口味吃比较好,既营养均衡又能满足口腹之欲
早饭吃
一片或两片
全麦面包
,一个
鸡蛋
,一杯脱脂
牛奶
或黑咖啡能减肥吗...
答:
可以。再加上快步行走40分钟,会更理想
早餐
我都吃两片
全麦面包
,一杯
牛奶
和一个
鸡蛋
好吗?
答:
完全可以,
牛奶
和
麦面包
搭配更好,因为麦面包含有丰富的淀粉,更有利于牛奶营养的吸收,至于
鸡蛋
可以增加能量。
...我的搭配是蒙牛的
纯牛奶
和煮
鸡蛋
还有
全麦面包
,请问这样搭配可以吗...
答:
早餐
:
牛奶
+
鸡蛋
+
全麦面包
,很科学,营养均衡。但是,如果你想减肥,鸡蛋只能吃半个,特别是蛋黄脂肪含量较高。另外两餐以青菜为主,加30克肉、30克鱼,半斤水果,就很好啦
早餐
我都吃两片
全麦面包
,一杯
牛奶
和一个
鸡蛋
好吗?
答:
1.
早餐食用
两片
全麦面包
、一杯
牛奶
和一个
鸡蛋
是一个健康的选择。2. 全麦面包富含纤维素,有助于消化系统的健康。3. 牛奶提供优质蛋白质和钙质,对骨骼健康有益。4. 鸡蛋是一种营养均衡的食品,含有高质量的蛋白质和其他重要营养素。5. 这样的早餐组合有助于提供早晨所需的能量,开始新的一天。
减肥期间,
早餐吃
一块酸奶味
全麦面包
一杯
纯牛奶
和一个白水煮蛋的蛋白合适...
答:
合适的,减肥期间
早餐吃
一块酸奶味
全麦面包
+一个白水
鸡蛋
+一杯
纯牛奶
很适合减肥期间早餐吃,不仅补充了蛋白质还补充了碳水化合物,如果再加一点蔬菜水果就更加完美了
早上吃全麦面包
,一瓶
纯牛奶
,一个
鸡蛋
,中午,晚上吃代餐奶昔,每天一片...
答:
你这么吃,肯定会得病的,
全麦面包
本身没有什么问题,但是
牛奶
就有问题了了,你每天要吃,相当于吃两次牛奶,牛奶是阴性的,吃时间长了会得精神抑郁的,然后你还吃复合维生素氏使侍相当于人工合成的,所以对你的身体是没有好处的,不要相信这种蜥蜴的所谓的科学,你应该用食物把自己的营养平衡那样才是...
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