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早餐午餐吃什么
中午
吃什么
饭
答:
午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜
晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝 周二:
早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干
午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜
晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。周三:早饭:稀饭,牛奶,煮蛋,午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉丝芹菜 晚餐: 馒头,清蒸鱼,冬瓜汤,香菇炒肉丝。...
早餐午餐
晚餐各
吃什么
搭配比较科学营养?
答:
早餐午餐晚餐由以下搭配:
1、零食类:15勺冰淇淋。4个巧克力牛角面包。7个半的巧克力奶油。2、饮品类:15大半杯可乐。15杯啤酒。1875毫升白葡萄酒
。3、水果类:15小串葡萄+15个苹果。15根香蕉。450个左右的桑葚。
过午不食,
早餐
和中餐
吃什么
好?
答:
周一: 早餐:米粥,油条,豆浆,鸡蛋 午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜
晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝 周二: 早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干 午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜 晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。周三: 早饭:稀饭,牛奶,煮蛋, 午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉...
早餐午餐
晚餐
吃什么
最有营养?
答:
病情分析:
早餐可以吃牛奶,鸡蛋,还有馒头或者包子面条等指导意见
:午餐和晚餐一般要荤素搭配,有荤也有素,还要有汤类食物,米饭也要适当的吃些,比如鲫鱼熬豆腐等,同时饭前半个小时可以吃点水果
早餐午餐
晚餐
吃什么
最好
答:
早餐:馒头、面条、面包、麦片、稀饭等碳水化合物选一部分当主食
,各种蔬菜水果选一二种,鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类选一二种。午饭:
适当吃些小米、全麦、燕麦
等,有助于预防便秘,喝些滋润的汤粥类,西红柿、肉类,吃些绿色的蔬菜,黄色的大豆、胡萝卜,黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。晚饭:晚饭要吃得...
早中晚,三餐饮食该怎样吃?
视频时间 01:46
早餐午餐
晚餐各
吃什么
最好?
答:
A:就餐时间:一般来说起床20至30分钟再
吃早餐
最合适,因为这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将
午餐
相应提前。B、营养搭配:基本要求是:主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。要进食一些淀粉类食物,比如...
早餐 午餐
晚餐应该
吃什么
视频时间 00:31
早餐
,
午餐
,晚餐都分别
吃什么
怎么搭配比较有营养和健康?
答:
早餐
:纯燕麦片半杯+鸡蛋一个,牛奶,水果随意搭配
午饭
:正常吃,菜肉随意吃,少吃油腻,多吃蔬菜 晚饭:与午饭相似,但量较少些,或者燕麦+水果(换着种类买)大概一个苹果的量 (类似
早饭
)不吃任何零食 饮料
早餐
、
午餐
、晚餐
吃什么
最好?
视频时间 01:43
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