早上刚睡起来还是瞌睡一直都是这样不知道是啥原因答:唯一的办法是:降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力,当然,也许有些怕冷的同事会抱怨,但是没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力,而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。 嚼薄荷糖 吃一片香口胶或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强...
...早上起不来,起来一会儿就瞌睡了,一睡下就睡着,定好的闹钟把闹钟_百...答:回答:问题分析: 你这是嗜睡,是指时时欲睡,唤之能醒,过后又睡的一种学习,中医来说,可能是由于脾虚,或阳虚引起。 意见建议: 嗜睡的治疗,西医效果不佳,应就诊中医科辨证治疗,如果是脾虚,可服用归脾丸治疗,如果是阳虚,服用理中丸或金贵肾气丸治疗;平时锻炼身体,提高免疫力,有利于疾病恢复。
如何克服打瞌睡答:这种症状起因於呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险。睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。当打瞌睡频率过高,就...
总是困怎么回事答:这种症状起因於呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险。睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。当打瞌睡频率过高,就...