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排球扣球动作教学
排球扣球动作
要领有哪些?
答:
\x0d\x0a
动作
要领\x0d\x0a(1)准备
姿势
:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。\x0d\x0a(2)助跑:助跑的目的是为了获得一定的水平速度,增加弹跳高度,并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、...
排球扣球
技巧
答:
起跳时重心由脚后滚动至前脚掌,同时两臂由前往上摆动到肩上方。膝关节和踝关节用力蹬伸,向上跳起。为了增加起跳高度,攻手必须快速而爆发式地完成起跳
动作
。4、空中击球:(1)反弓。起跳后,上体稍向右转,左肩转向球网。同时,右臂向后上方牵引,身体呈反弓,以增加
扣球
力量。(2)鞭打。挥臂时,...
排球扣球
技术训练方法讲解
答:
"时间差"
扣球
运用的关键在于假
动作
要逼真,为了骗取对方拦网队员起跳,有时可把摆臂起跳动作做得夸大逼真一些。 (2)"位置关"扣球:扣球队员在助跑后假做起跳,但并不跳起,待对方拦网队员起跳时,扣球队员突然向体侧跨出一步,用双脚或单脚起跳扣球,造成自己扣球与对方拦网位置上的明显错位,这种扣球称为"位置差"扣球,...
排球
正面
扣球
的方法技巧讲解
答:
排球
运动的
动作
要领 1.垫球的准备
姿势
比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2.击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种...
正确的
排球扣球
步骤是
答:
正确的
排球扣球
步骤如下:准备
姿势
:站在球场中心,面对来球,双脚分开,与肩同宽或略宽,身体微向前倾,膝盖微微弯曲,保持灵活的姿态,重心稍前倾。挥臂
动作
:将手部抬至头部高度,用前臂的腕部以上10厘米左右的位置击打球的后部。在挥臂的过程中,眼睛要始终盯住来球。步伐动作:在起跳之前,要向...
排球扣球
的技巧方法有哪些?
答:
1.
排球扣球
的
动作
方法主要分为四个步骤。对于这四个步骤,每个步骤实际上都有自己的技术方法。首先,对于助跑阶段,练习者在练习时应该注意脚下的步伐。一般来说,左脚在前面,右脚跟随左脚的步伐,手臂应该从身体两侧向上摆动,以最大限度地发挥助跑的作用。同时,注意节奏从慢到快,最后选择一个合适的...
排球扣球动作
要领
答:
排球扣球动作
要领如下:一、准备姿势:扣球前,运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立,与肩同宽或略宽于肩,两膝微屈,重心在两脚之间。上体前倾,收腹含胸,两臂自然弯曲,两眼注视来球。二、助跑:助跑是扣球动作的重要组成部分,它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。助跑时,运动员...
排球
该怎么扣
答:
一.正面扣球 (一)正面
扣球动作
方法 正面扣球按其动作分为准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地相互衔接的5个部分。 1.准备姿势:(以右手扣球为例)助跑前采用稍蹲准备姿势站在进攻线附近,注意力集中观察一传落点及二传来球方向,做向各个方向助跑的准备。 2.助跑:助跑的步数有一步、两...
排球扣球动作
要领
答:
排球扣球动作
要领如下:第一步,安排站位。最重要的是要根据自己的飞行轨迹和时间节奏,做出及时的调整,保持恰当的站位,使正手扣球可以顺利进行。第二步,准备抢球。一般来说,当球到达手臂外侧时,可将双臂并拢并手扣:右手握住球,左手放在右手上方支撑,在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球,把球...
正面
扣球
的技术要领
答:
排球
正面
扣球动作
要领有五个方面,分别是准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地。1、准备姿势:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。2、助跑:助跑的目的是为了获得一定的水平速度,增加弹跳高度,并且选择适当的起跳点。助跑...
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