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持球扣篮有啥技巧
篮球如何练习
扣篮
答:
扣篮主要可以分为五个步骤:助跑、起跳、持球、压圈和落地
。1. 助跑:助跑可以根据个人习惯进行,但不推荐长距离助跑,因为长距离助跑可能会影响起跳和持球动作。2. 起跳:选择合适的起跳点,以便顺利达到扣篮的位置和高度。在空中,要保持身体平衡,单脚起跳后要注意保持平衡,垂直升空有助于完成动作和...
打篮球时,该如何进行
扣篮
?
答:
6. 掌握灌篮时机:在反击快攻时
,队友长传给你,可以趁机进行灌篮,这样能很好地提升士气,但要注意不要走步。在传切配合时,也是进行扣篮的好时机,摆脱防守者后,三步并作两步跳起灌篮即可。篮球扣篮控球技巧包括:1.
持球
:用五指持球,并将手指向内紧缩,在球落下时用掌心接住。2. 躯干盘球:将...
扣篮
怎么练
答:
扣篮大致可以分为5个步骤: 助跑、起跳、持球、压圈、落地
。1、助跑:可按个人习惯进行练习,但不推荐长距离助跑,因为针对初学者,长距离的助跑会影响到起跳持球的动作;2、起跳:选择好起跳点,单脚起跳后注意身体的平衡,垂直升空对后面的动作完成和保护的帮助较大;3、持球:没有必要一定要抓住球,...
扣篮
的动作要领?
答:
3. 一个朋友分享给我的小技巧是,
双手持球时,用手指尖轻轻拖起球。注意,是使用手指尖。这样在起跳后,你可以更容易地将球扣进篮筐
。从双手放入逐渐变为按入,最终能够猛砸进篮筐。4. 练习扣篮需要坚持和努力。即使一开始扣不进,也要不断尝试。在不断的尝试中,你可以找到错误和经验,只要你弹跳...
打篮球怎么
扣篮
的
技巧
方法分享
答:
打篮球扣篮技巧
1、起跳的高度要足够高
。灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。2、
把握起跳的时机
。除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前...
扣篮
需要掌握
哪些技巧
?
答:
扣篮最基本的条件就是弹跳,没有足够的
起跳
高度,一切都是白搭。扣篮时,你可以选择双手扣篮,毕竟不是每个人都能稳稳地单手抓球。这样能避免单手扣篮时,球抓不稳而砸到篮筐上。另外还要找准扣篮点,扣篮也和投篮一样,都是要找准点的。别以为扣篮是怎么扣都能进的,没找准点的话,篮球是很容易扣...
扣篮有什么技巧
?要跳多高
答:
一、掌握
起跳
的时机
扣篮时要牢固抓住篮球
。在扣篮的那一刻,要紧握篮球,以防手滑导致球脱手。如果你能单手抓住篮球,那么单手扣篮就没问题。用手指紧紧抓住球,然后进行扣篮。如果你的手不够大,无法单手抓住篮球,你可以选择双手扣篮。如果你盲目地扣篮,很容易击中篮筐边缘导致球弹出。你应该找到扣篮...
扣篮
的正确
起跳
方式
答:
起跳
:选择好起跳点使你可以顺利的达到扣篮的位置以及高度,空中的重心要把握好 [单脚起跳后注意身体的平衡 个人感觉垂直升空对后面的动作完成和保护的帮助较大
持球
:这里没有必要一定要抓住球 手可以很轻松的贴在球上 保持球的运动方向即可 [平时多练习加强对球的感觉]
压圈
:这个动作是扣篮最激动人的...
扣篮
需要
什么技巧
?
答:
轻松抓篮筐的话,应该拿球
扣篮
就会费力些,首先还是找个排球之类的小的球类联系一下扣篮的感觉,看看球是不能在手的控制范围之内,毕竟篮球很大,亚洲人的手都比较小一般人的手抓不住,需要利用球的惯性将球控制住放入篮筐,不必是那种劈扣的姿势,就是一种上篮的姿势,球在手的旁边不是在球的后面,...
打篮球我可以抓住篮筐,该怎么
扣篮
,我带球扣篮老是扣不进去,请教一下各...
答:
首先,要有一定的身高(比如170公分以上),因为我们大都不是天才,,如果你有一定的身高,然后就是技术的问题了,单纯为了扣篮的话,可以不必拘泥于篮球规则,两手
持球
,
助跑
一段距离之后,身体向下缓冲,然后双腿由下而上发力,将助跑的动能尽可能多的转化成向上的冲量,当你的弹跳高度到一定高度(比如...
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