我老公戒酒引起的抑郁症,两个月了还是整天怕见人、振作不起精神,晚上...答:首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.指导意见:中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也...
我每天焦虑抑郁,怎么办?答:这两个月已经调整过来,方法可以参考: 3、一天工作完,晚上1个小时独处时间,喝茶听歌看书,放空工作压力,才会有更多灵感。 4、和家人沟通聊天,把自己的一些困惑和姐妹们聊聊,虽然不一定可以解决,但是舒缓压力,也会有一些思路来解决。 希望我的分享可以帮到你。谢谢! 缓解焦虑,抑郁,就是要改变自己的生活方式,改变消极...