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打篮球先练什么
打篮球
初学者技巧
答:
1、要想打好篮球,
要先从锻炼协调性开始
,所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球,就先学会跟篮球做朋友,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
零基础怎么学会
打篮球
答:
运球是打篮球的基本
,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、第二步:学会3大步上篮
运球熟练后就学上篮
,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则...
打篮球
怎么才能练好
答:
1、先练习拍球
。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没...
新手
打篮球
需要掌握
什么
?
答:
1、篮球首先练习运球
,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。
打篮球
是先熟悉轻一点的球好还是先熟悉重一点的球好
答:
我建议你:你先练重的球
,用重的球练出手感了,如果练到
运球
很轻松、投球很准的时候,你打轻的球也就很不错了。我也这样练过。
打篮球先
要学习
什么
,该怎么做
答:
打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以建议如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。首先,
练习运球
,建议坚持每个星期花两天...
篮球
怎么练基本功
答:
零基础学习打篮球,初期好的打球习惯和打法,是极为重要的,可以先练一下控球,新手想要练好控球的话,要做好以下三点:1、用手腕发力,然后用手指拍球,不要用掌心。2、学会绕球,培养良好的球感 3、以上两点学好之后,在跑动中
运球
,不求快,但求稳。接着就是投篮标准的姿势,也就是保持正确的...
怎么练好
篮球
基本功(要详细)
答:
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。1、
运球
每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
学
篮球
第一步
练什么
,然后再练什么?
答:
第一步:练手感,
主要是运球
。运球高度一般以膝盖为准,分为低拍球和高拍球,二者要相互练...还有就是左右手...练完单手后腰左右手轮流拍,因为比赛的时候双手都要用到,再难点儿的就是胯下运球了...第二步:练习投篮姿势。在投篮前一定要学姿势,因为姿势决定投篮的准确度,有些人在出手前就知...
在学
篮球
初期,投篮重要还是练习运球重要?
答:
一、从全面性来说,篮球初学者应同时练投篮和练
运球
。这如同提问,锻炼身体时,是先练习双手,还是练习双脚。大概率的情况下,一段时间后,只练习其中一项的人,篮球综合技术水平,都不如同时练习投篮和运球的人。二、从个人学习能力来说,如果你的弱项是投篮,投篮手感上手很慢,应优先练习或者安排更多...
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