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打完篮球腰疼
打完篮球
后如何缓解
腰疼
?
答:
通常我打完篮球 如果很累的话就 直接下场走动下 记得是要先走动几分钟才能坐下来休息哦 然后喝点 运动型饮料
,比如脉动什么的 如果腰酸的话介意做做扭腰运动 这样可以缓缓筋骨啊
关于为什么
打完篮球
后,背部特别是腰椎部分很痛?
答:
楼主杞人忧天了,
这个是正常现象,主要原因就是你不经常运动
,打篮球的时候我们都感同身受,会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼,不知这样,肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。克服这种问题给楼主两个建议:1、经常运动 2、最重要的是运动之前要充...
每次
打完篮球腰
很痛用不上力气
答:
这个是正常现象,主要原因就是你不经常运动
,打篮球的时候我们都感同身受,会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼,不知这样,肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。克服这种问题有以下两个建议:1、经常运动;2、
最重要的是运动之前要充分的热身
,千万别...
请问我
打完篮球
经常
腰疼
,在尾巴骨上方那一片,直不起腰,怎么回事?_百度...
答:
打完篮球经常腰疼。
在尾巴骨上方可能是第四、五腰椎间盘突出和腰五骶一间盘突出,挤压着神经了,所以疼痛
。
打篮球发力大,用力比较大,造成腰间盘突出
。经常出汗,风吹进去又受寒湿。这些情况都会造成腰部受损,直不起腰,腰疼。锻炼的目的是为了保健身体,既然打篮球经常造成腰疼,身体不舒服,那就不要...
为什么打
篮球
后
腰疼
有五大原因
答:
打篮球后腰疼的原因 1越打球越痛 如果是在打篮球的过程中疼痛,
要考虑的是有没有腰椎间盘突出的可能性
,腰椎间盘突出症会随着运动的剧烈,椎间盘的负担会越大,疼痛逐渐加重,这种疼痛会在运动过程中出现,休息的时候反而会逐渐减低,显然你不太符合。2打完球之后痛 如果是在打完篮球之后疼痛,这个...
打
篮球
第二天
腰疼
怎么回事
答:
打
篮球
第二天
腰疼
怎么回事 这种通常考虑是腰拉伤、扭带导致慢性腰肌劳损,以及受风寒着凉等,一般与剧烈运动,使得患者腰部肌肉处于高张力状态有关,适当的进行局部热敷、按摩、针灸等治疗,能够促进患者的疼痛症状有所减轻。如果没有改善,或者经常出现这种问题,可能是腰部肌肉、腰椎等部位病变,可以去医院...
打球打得
腰疼
,怎么办啊~~
答:
第一:你腰部和背部肌肉群不够;第二:你缺乏基本功或者说是耐力、体力、力量基本训练;第三:要加强
打完
球后的按摩恢复;第四:看自己身体素质而决定打球数量;第五:呵呵,不要和女朋友或媳妇那个太多了,呵呵!
我
打完
一场
篮球
后(一次两小时),腰就很痛,为什么?
答:
一般来说这是运动过度的后果,但如果没有得到及时的治疗,这种伤病会愈发严重,甚至会留下后遗症。希望你近期少打些球,做一下腰部调理(如果严重就去寻医),加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行
篮球
这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。
打球后
腰疼
答:
这个是有点肾虚和缺钙造成的。买六味地黄丸服用一个月,症状会消失。再就是保证每天喝一袋牛奶补钙。六味地黄丸最好空腹服用,不能和牛奶同服。
打
篮球
经常
腰疼
,,主要是
打完
以后休息不过来,腰也没有受过伤,有没有和...
答:
说明两个问题了,
第一是你不经常运动的原因
,第二可能是你身体或者说是肾有点虚!多锻炼啊!
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