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我们常吃的食物分为哪两大类
良好的饮食习惯有哪些
答:
动物肝脏含维生素A极为丰富,还富含维生素B12、叶酸等。但有些肝器如脑、肾等所含胆固醇相当高,对预防心血管系统疾病不利。我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性
食物
的量还不够,应适当增加摄入量。但部分大城市居民食物动物性食物过多,吃谷类和蔬菜不足,这对健康不利。肥肉和荤油为高...
基本饮食有哪四种
答:
2
、果菜类。瓜果以新鲜的为好;蔬菜,尤其是绿叶菜类,对人体有益。3、奶豆类。各种奶类都是营养丰富
的食品
。不习惯喝奶的,豆类也不错,如豆浆、豆腐等制品。4、主食类。各种粮食,尤其是粗粮,营养全面,蛋白质及维生素含量都高,几种粗细粮食混着吃,更具营养价值。以上内容参考:百度百科-饮食 ...
在日常饮食中
我们
应该多
吃的
是—
类食物
其次是—类食物—性食物也要...
答:
对于
吃的
东西来说,一般人主要是看他的兴趣。这是不好的。只要别人能吃的东西,你也应该能把它吞咽下去。最好不要挑食。多吃碳水化合物。
我国居民传统膳食以哪一类
食物为
主
答:
传统膳食结构具有的广杂性、主从性和匹配性,不仅适应人类消化道的组织结构,符合人体生理全面营养的需要,有助于人类的健康和种族繁衍,还能够较大限度地合理利用现有自然农业资源,提高
食物
资源效益。但传统的膳食结构也不是完美无缺的,
我们
不能盲目乐观,应该客观地、科学地看待并进行改进与完善,来提高国民整体健康水平。
碱性
食物
有哪些?
答:
吃什么
,该怎么吃成了
我们
最关心的话题。健康人的体质应该呈弱碱性,PH值为7.35~7.45。我们在日常饮食中所摄入
的食物
的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节是维持人体内 酸碱平衡 的基础。 食物根据不同的特性分为不同的类别。食物根据自身的酸碱性可
分为两大类
;酸性食物和 碱性食物 。酸性食物...
我们常吃的
碱性
食品
有哪些?
答:
(
2
)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。(3)属于温性的碱性食物有:咖啡。6.制品类 (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。(2)属于温性的碱性食物有:食醋。(3)属于热性的碱性食物有:食碱。通过以上
的食物
食性分类,
我们
从宏观上大体可以看出,大部分的蔬菜类...
人类常见的膳食结构类型有哪四种
答:
(1)东方膳食模式:该膳食模式以植物性
食物为
主,动物性食物为辅。大多数发展中国家如印度、巴基斯坦和非洲一些国家等属此类型。医学`教育网搜集整理平均能量摄人为2000~2400kcal,蛋白质仅50g左右,脂肪仅30~40g,膳食纤维充足,来自动物性食物的营养素如铁、钙、维生素A摄入量常会出现不足。这类膳食...
不健康的饮食行为及其危害有哪些
答:
1、晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。
2
、进食过快。危害:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,
食物
...
不是果实,又不是种子,可
我们
人类
经常吃的食物
是什么?
答:
不是果实又不是种子可
我们
人类
经常吃的食物
太多了现在分别举例如下。不是果实不是种子,那就是根,茎,叶,花,芽等。根类:萝卜,葫萝卜,甘薯等。茎类:藕,马铃薯,叶类:白菜,菠菜,芹菜,花类:黄花菜,芽类:大蒜,胚轴类:绿豆芽,黄豆芽等。
人体所需的营养有
什么
啊!!!谢了啊!!!
答:
例如鱼肉、鸡肉、橄榄油、葵花籽等。⑷.维生素可以帮助人体消化
食物
,提高疾病免疫力。只要你的饮食均衡,自然获得人体需要的维生素,而不需要特别的补充。维生素凭借控制组织的生长和修补,以及刺激热能的制造来确保细胞的正常工作。维生素
分为两大类
,可溶于脂肪的维生素和不可溶于脂肪的维生素。可溶于脂肪...
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