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情绪不稳定总是着急
高三了。但是一直有一种很
着急
,烦躁的心态,静不下心。怎么调节_百度知 ...
答:
有时候感到不能把握自己的身体和大脑,
情绪
和行为很
不稳定
。 颇受各种忧虑困扰:
总是
为一些鸡毛蒜皮的小事、为一些不能改变的事情,为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好,觉得自己没价值,常对自己感到不满,即使完成了一项任务也不会有好的感受,精神仍旧不...
我平时做事情容易
着急
,请问怎样调节
情绪
答:
放松术 心情不佳时
,可以通过循序渐进自上而下放松全身,或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态,然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情绪。 .
...
情绪
变得
不稳定
,容易激动,总觉着不顺心,
总是
烦恼。这是
神经衰弱
的...
答:
回答: 你好,根据你的描述,
考虑是神经衰弱
病情分析: 神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以患者不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状,而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。 指导意见: 对于神经衰弱,家人可以...
遇到事情急躁,不冷静,冲动怎么克服
答:
第一,
训练情绪、情感
。要训练你的情绪、情感。怎么训练?我认为有几个方面的建议,
首先是认知情绪
,刚才讲了认知情绪,然后分析情绪,然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠,缺欠在哪里?再接下来,控制情绪,调解情绪,情感和情绪他的稳定协调不要大起大落,不要喜怒无常,要保持一种情绪的稳定,顺境的时候不要忘乎...
遇事处理事,
总是
做错事,总是很
着急情绪
化,怎么回事?
答:
看啦你是一个性子比较急的人,这样性格的人做事就是急躁,也容易
情绪
化,总容易出现错误,只能自己有意识控制自己的情绪,做事的时候时时提醒自己,慢慢来没有人会逼自己,只有把事情做成功了,才会感受到
稳定
性子给自己带来的好处,才会慢慢改变自己。
我是个内向人好急
情绪不稳定
答:
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良
情绪
冲淡以至赶走,而重新恢复
心情
的平静和
稳定
。2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有
经常
憧憬美好的...
老闹心烦躁是怎么回事
答:
病情分析:这个可能是
情绪不稳定
的问题,要注意是不是有一些生活事件的影响,是不是抑郁症的问题导致i的了。要明确之后在治疗。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观...
我的
情绪
很容易激动怎么办,自己控制不了,随时都容易发火?
答:
情绪
比较
不稳定
的人容易感到愤怒、焦虑、忧郁,对外界变化也有比较强烈的反应,我就属于这种。因为这种情况会给我身边的人造成伤害,然后我就跟好朋友讨论这个事情。总结来说,我和朋友有一个共识就是“情绪波动特别大,容易激动的人,其实自己不仅心累,而其对身体也会造成伤害。”从自己克服情绪和激动的...
总是
特别焦虑,担心很多事,应该怎么调整心态
答:
不知道你有多大岁数?但根据你所表述的心态,感觉你应该至少四十以上了,要么就是诸事不顺,使得你内心生发出这样的焦虑。产生这样的焦虑的大前提是你是一个责任心很强的人,尤其是对家庭对亲人有很强的担当意识。或许你还
总是
觉得自己面对家里,工作,还包括亲戚朋友,有时候无能为力,爱莫能助。久...
一个人
情绪不稳定是
什么原因
答:
一个人
情绪不稳定
可以有多种原因,包括以下一些常见因素:生理因素:某些生理因素可以影响情绪,如荷尔蒙变化、生理疾病、药物副作用等。心理因素:心理健康问题,如焦虑、抑郁、双相情感障碍等,可以导致情绪不稳定。应激:面临高度压力、挫折、创伤或变化的情况可能引发情绪不稳定。情感调节困难:有些人天生...
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