如何快速提升工作能力??答:1、听不懂。好记性不如烂笔头,听不懂的时候快速笔记总懂吧,当你听不懂的时候记下来,然后去百度,去请教,去找资料,去消化,下次还听不懂你来找我。 2、学不会。每个人的工作总会有绝大部分内容是常态化的,一件事情一次学不会,或者学的慢,没关系,坚持下去,熟能生巧,你的领导慢慢也会对你改观。 3、做不...
最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?答:我之前因为焦虑的情绪所以每天都休息不好,然后第二天的工作也会跟着变差,这样一直陷入一个负面循环中,为了调整自己的休息状态,我每天晚上睡前都会泡泡脚,在网上买了一些药包,泡脚会让整个人的身体放松下来;另外我也买了一些香薰灯,在泡脚的时候打开,这些都非常好用。 熬夜不止伤害身体,而且第二天起来后会非常没有...