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怎么都不长肉怎么办很瘦
我怎么吃
都不
胖,就算晚上吃碗面条在马上睡觉都还是
不长肉
,
怎么办
?
答:
要想增肥,
首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠
。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工...
我每天吃的也不少就是不胖
特别
是脸上显得
瘦怎么办
答:
一般可检查一下甲状腺功能和血糖
,查不出什么毛病的,
注意长期高强度的锻炼身体就可以增重了
,可使肌肉发达,增加体重,这样胖起来更为健康。一般食欲正常的,消化功能导致的可能性并不大。每个人和每个人的身体素质不一样,有的人喝水都增肥有的人吃肉都不长,这和自己骨骼的发育有关,也和父母的遗传...
瘦子
怎样
才能长胖?
很瘦
的那种。
怎么
吃
都不
胖,有什么办法?
答:
3.多吃富含蛋白质和维生素C食物:富含蛋白质的食物:鸡蛋
,瘦肉,鱼类,奶类,大豆类。富含维生素C 的食物:新鲜的水果和蔬菜,含量比较高的有鲜枣,草莓,山楂,猕猴桃,酸枣,橘子,辣椒,土豆,菠菜等。4.
每周吃一次炖品汤菜
。如:炖带皮蹄膀、鸡鸭……吃炖品汤菜应少放盐、尽量吃原味。就寝前喝...
很瘦
的人
怎样
可以
长肉
增肌?
答:
运动时间新手可以控制在一个半小时左右,后续控制在一小时内,
太长
时间会训练过度,也要根据自身情况调整强度。 休息与心态 1、睡够7-8小时 肌肉的修复主要在睡眠时进行的,所以一定要休息好! 同一块肌肉不要每天都练,肌肉练完了需要时间修复才能生长,不可急于求成哦。 2、保持心态 做就有用! 训练时的充血感、...
...都
很瘦
,记忆中打蛔虫的药也吃过(中间或许又复发了),就是
不长肉
...
答:
回答:病情分析: 你好,体重过轻,身体过
瘦
,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者...
我有点
瘦
,
怎么
才能胖点啊,怎么吃
都不长肉
啊。
答:
怎么能让自己胖点啊!这也干吃不长肉啊? 首先心要放松,别太给自己压力,其实饭要按时吃,饭后再吃点水果!人如果没心情吃什么都不会胖,我就属这样的人! 求采纳 多吃,少运动,不要过度用脑,用脑耗费的能量很大的……1个月见效,还有清谈的食物少吃。
特别
的瘦,吃什么
都不长肉
!那怎么...
太瘦了
怎么办
答:
您好,阿友老师认为无论是男士还是女士
太
胖或者太瘦
都不
是一件好事。如果我们太瘦的话,也不用着急,可以试着从以下几方面抓起。首先,多吃富含蛋白质的食品,比如鸡蛋,牛奶,
瘦肉
等。高蛋白的食品可以让你身体强壮,
肉长
得更快。其次要多吃面食,面食是高碳水化合物食品,我们在养狗的时候,想狗狗...
作为一个
很瘦
完全
没
有肉的人,要
怎么
才能练出肌肉?
答:
先仔细说说第一点,一般
很瘦
完全
没
有肉的肉的人,要么是先天性就吃不胖,要么是营养不良吃的少,对于这两种方式最好的解决方式就是多吃,并且还要多吃一些热量脂肪类的食物,如果觉得吃这些食物
长肉
的速度太慢,那么可以宵夜,宵夜是最容易让人长胖的操作,多宵夜,少食多餐也可以,目的就是通过食物...
我天天吃的东西不少,什么都有就是
不长肉怎么
回事啊,吃什么东西能让自己...
答:
首先要检查你是否偏食。不少人的
瘦弱
与饮食单一(偏食)有关。比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改正了,注意增加食物品种,鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足,还要保证每天摄人的食物含有足够的...
...本人是做苦力工作,每天吃的也很多,但是就
不长肉
不长胖
答:
其次:提高食欲 你也不能不承认,有很多时候,你的食欲并不
怎么样
高,食欲不高,摄入的食物少,那么体重自然就上不去。食欲不振,有很多因素,有可能是体内能量感觉不到匮乏,所以,没有食欲,有可能是没有喜爱的食物,挑食,所以没有食欲,还有可能是因为心情不好或者天气热,食欲不好,等等,很容易...
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