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怎么让自己无意识崴脚
我也想故意扭伤脚
怎么
做?
答:
别傻了 这不是开玩笑的 扭过一次以后会经常扭的 搞不好会关节炎 最好不要这样 你想扭话很当 脚踝内翻 然后从3阶楼梯跳下去 记住用你内翻脚来着地 另一支脚不要支撑 可以适当减小高度 不然会很严重
打篮球有哪些痛让你难以忍受?
答:
首先就是在运球的过程中将脚崴了
,那种完全无意识下的崴脚是非常痛的。还有一种就是在拍篮球的过程中,自己的手指直接拍到了篮球,那样可能一大段时间关节都是会变紫,而且手指使用起来非常不舒服。
打篮球
如何
合理的保护
自己
?
答:
打球前做好热身
。打篮球想保护好自己,应该在打球前做充分的热身,在热身时,要多转动转动手腕脚腕,这样能充分的活动活动筋骨,避免因激烈运动而导致扭伤,压压腿等也可以的。有时候你在专心的防守时,对方的队员会过来挡拆,即挡住你的防守去路,而你却不知道,这样很容易和挡拆人员碰撞,一旦碰到鼻子...
右脚习惯性
崴脚
,
怎么
办?
答:
崴脚后等最初的剧痛缓解下,
试着用手压你感觉疼痛的地方
,如果压的时候特别疼(一般情况下你不敢去压的)那多半是骨头崴错位了,崴出来了,请先正骨 记住:最重要的是正骨,韧带这些恢复起来很快的,如果骨头没问题,那热毛巾敷,口服三七片,这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法,这些都是皮毛,...
习惯性
崴脚
,应该
怎么
去调养?
答:
两端可以固定在床腿或门上,用力勾回,慢慢还原。抓毛巾 这个练习训练可以加强我们的足底肌,这部分也和
崴脚
有密切关系,需要松解和激活。尤其是当你有习惯性崴脚后,更需要锻炼足底肌。可以先从坐姿开始,适应后提升到站姿。方法:轻轻踩住毛巾,脚趾用力,模拟手抓东西的动作,把毛巾抓起来。
走路总
崴脚
也是病?医生告诉你,这是慢性踝关节不稳,应该这么办?_百度...
答:
结果,踝关节运动
意识
和位置意识信息的准确性改变。影响神经肌肉控制,对关节运动做出反应。简单来说,正常情况下,脚落地的那一刻,可以发生肌肉的局部微调,
使
平衡更加稳定。这就是本体感受的自我保护功能。但是脚踝扭伤后,这种感觉有一个传导和形成的屏障。脚落地时无法及时调整。结论是脚又扭了。4....
打篮球对身体有哪些好处?
答:
——培养良好的团队协作配合意识。篮球是集体运动项目,最讲究团队的配合与协作,这全然不同于个人项目,只要自己发挥好就行。坚持练篮球,打篮球,会
无意识
中
让自己
养成团队协作配合的习惯和意识,这已经跨出了运动锻炼的范畴,一辈子都会从中收益。 本回答被网友采纳...
和朋友相处时应注意哪些问题?
答:
6、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。 7、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不
使
身体受伤。 8、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。 9、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群0、根据
自己
的身体及时调整运动,如果在某部位运动产生酸痛,可以考虑是减轻运动或停...
意外伤害
怎样
急救
答:
检查是否有意识,是否有呕吐等。 检查是否受伤。 当手脚不能动时,检查是否骨折或脱臼。 有有下列情况,应立即送医院:
无意识
抽搐持续呕吐 伤口大,大量出血手脚麻痹 手脚一碰就大哭,可能有骨折或脱臼尿血 该
怎么
做: 如出现以上情况,让孩子平躺,等待救护车 呕吐时,侧躺,避免堵塞气管 用干净毛巾按住大伤口 出现...
垫脚事件会对哪些球员的命运产生影响,谁回事受益者?
答:
没有受益者,垫脚是在排球或者篮球的比赛中,在对方球员起跳之后,有意识或者
无意识
的把脚放在了对方球员的落点之上,这会让对方球员在落地后失去平衡,轻则
崴脚
,重则造成严重的伤病,对于被垫脚的球员来说,伤害是非常大的,有时候会甚至会影响职业生涯。而垫脚的球员,表现上看是受益者,因为对方的...
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