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怎么样能让自己吸收不好
如何
降低身体的
吸收
能力?
答:
多食用膳食纤维
。水溶性膳食纤维可以阻碍营养物质的吸收。不溶性膳食纤维可以“刮擦”油脂,并且其遇水膨胀的特点还会增加饱腹感。同时可以
多做些运动
,可以运动到肠胃部分;吃一些有助于肠胃运动的食物,比如,香蕉,辣椒,豆奶等;若果这些效果都不好,你可以直接去药店买一些促进肠蠕动的药,保健类的不...
怎样让自己
的肠胃
吸收不好
呢?
答:
午餐:面食米食都可以,适量,不能太少,可以加点水果。晚餐:清淡为主,素食为主
。不能杜绝吃肉,肉里含有必须的营养,1天至少要200克的肉
怎样
才会让吃的东西不
吸收
答:
一是吃完饭以后,去卫生间里把吃掉的东西抠出来,要抠的及时不然,就不好抠了
,这种办法既可以不挨饿,有可以不吸收,但是时间长了以后后形成习惯性的呕吐,吃完就吐,你可以不规则的抠。第二种就是把吃到的东西泄出来,你可以吃果导片,它是一种泻药,少吃,刚开始,你吃半片,大概拉肚子一上...
怎样让自己
吃的食物不被
吸收
答:
要使自己吃的食物的脂肪,甜食等的热量不被吸收或减少吸收可:1.
喝乌龙茶
---可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥...
我想问下有什么方法
能让自己吸收不好
···前提是我脑子没毛病...
答:
呵呵,
多吃水果,加强运动
,我和你恰恰相反,我要是能吸收就好了,我不管吃的再营养,全部都会从皮肤,体液等排出,我好郁闷的
如何让
肠胃
吸收不好
答:
很简单啊,吃些刺激大的东西,要看你吃的下不?然后三餐不太规律.这样日积月累就肠胃不好了 有的人是天生的,有的人再
怎么
这样吸收都还很好的.刺激大的东西,等到你吃一碗麻辣烫
可以
放四勺辣椒就可以了` `(我就是,但那是因为上海做的辣椒都不辣)
吸收不好
对人很有害的,会导致很多营养吸收不到,还会让你气色...
怎样可以让自己
变得消化好
吸收不好
答:
适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也
能使
肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,...
怎么才能吸收不好
答:
因为糖类在体内极易被分解或
吸收
,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆...
怎样才能让
肠胃
吸收不好
答:
饭后先休息一下,仰坐或仰卧,右侧卧。十分钟左右,但不要睡觉,也不要看书。因为这样都会影响胃内血液的供应,所以都会影响消化。之后就
可以
散步了,不要做剧烈运动。可以尝试腹式呼吸。饭后一两个小时后再喝水或吃水果。治疗慢性肠炎最重要的是注意饮食 肠炎会导致长期的腹泻 ,容易营养不良 ,最好是...
如何使自己吸收不
到
不好
?
答:
这个貌试我没有看懂 如果想减肥的话,
可以
控制一下
自己
的饮食
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