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怎么才能精准投球
打篮球时
怎样才能
快速
精准
的
投球
?
答:
2. 控制投篮的力量和方向
。力量应根据距离篮筐的远近来调整,确保手腕在投篮时给予适当的旋转,使篮球在空中产生回旋,从而提高命中率。投篮时右手应伸直,左手则辅助控制篮球的方向,确保球朝篮筐正中投出。尽量提高投篮的高度,形成良好的抛物线,以期找到固定的落点。3.
把握投篮的时机
。在比赛中,应寻...
篮球
投篮
的正确姿势及动作要领
答:
1、
站姿
站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素:
双脚应该与肩同宽,直立站在篮球球框前
。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,略微倾斜向篮球球框。手臂应放在身...
怎么
练习定点
投篮才能
有很大进步?
投球
准呢?该怎么练?
答:
在球篮的侧面反手或勾手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转
。投篮技巧篮球的方法有好多种比如说:
三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮
。1、投篮准确的三个必要条件:
精准度、稳定性、重复性
。2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。3、稳定性要求用最小变化的力度出手...
定点
投篮
有什么技巧?
答:
1、瞄篮 罚球必须瞄准篮圈后面的部分(离你最远的篮圈的那个点)。2、
投篮站立姿势
投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚约10厘米,两只脚直接向着篮圈,膝略屈。3、
持球
用手指和掌根触球,手掌心不得触球。
在于手之间应有空隙
,这样才能感觉柔和。
用指端控制住球,不要太紧
。...
投篮
的正确手型和姿势
答:
3、抬球动作
抬球动作是篮球投篮时关键的一环,通过抬球动作可以改变球的落点和方向,使其更好地与篮筐接触。
抬球时要注意身体和球的交汇处
,同时要保持手臂的直线移动,并时刻关注球的落点和位置。这个动作的训练可以提升球员的投篮技巧和精准度,让他们在比赛中更好地应对对手的挑战。4、手臂弯曲度...
投篮
基本的技巧?
答:
1、投篮准确的三个必要条件:
精准度、稳定性、重复性
。2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。3、稳定性要求用最小变化的力度出手,拥有稳定的投篮力量。4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是
持球
手法。
原地投篮时
,要两脚前后自然开立,两...
如何
练习
投篮
的准确性
答:
1、勤加练习。俗话说,孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1--2小时,而且要坚持不懈,不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。2、保持良好规范的手型。一般来说,
持球
时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然...
如何
提高
投篮精准
度
答:
在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧. 三跳投: 跳投的好处是不象
原地投篮
那样容易...
怎样才能
让自己的
投篮精准
度提高?有什么训练方法吗?
答:
三、选择良好的
投篮
时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不
能
干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,...
打篮球时
怎样才能
快速
精准
的
投球
?
答:
上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
投球
时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,
投篮
命中率
才能
上去。2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让...
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