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快速又简单的午餐
100种懒人
午餐
做法
答:
第一道:土豆焖饭
具体制作方法 第一步:准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。第二步:将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。第三步:锅中倒入适量的油,油热后将肉丁放入锅中,小火煸炒至肉色微微变黄。第四步:往锅中放入1勺老抽、半勺白糖,煸炒至肉...
中午吃啥即
简单又
好吃 什么
午餐
做起来比较简单
答:
1、酸辣土豆丝
,材料:土豆1个,油适量,盐适量,青椒1个,干红辣椒6个,白糖2g,香醋20ml,鸡精少许,葱花适量。土豆切丝用清水浸泡冲洗一下。炒锅倒油爆香葱花和干辣椒丝。倒入土豆丝翻炒。加盐和糖淋入少许冷水继续翻炒3分钟。然后加入青椒丝翻炒。淋入香醋翻炒均匀。最后加少许鸡精淋入香油。翻...
上班带饭发愁?这6道
午餐
便当合集,
简单又
营养
答:
做法:1.鸡腿
切花刀加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺孜然粉、适量盐和糖,鸡腿腌制30分钟,空气炸锅180度30分钟,中途翻个面就可以啦;2.花菜焯水捞出备用,爆香大蒜小米辣青椒,放入花菜翻炒几下,翻炒均匀就可以啦。食材:四季豆、香肠、大蒜、鸡翅、柠檬 做法:1.爆香大蒜,放入香...
中午吃啥饭
简单又
好吃
答:
中午吃啥饭简单又好吃?以下三种色香味俱全的午餐选项: 1.
酸辣土豆丝
盖浇饭:口感酸辣可口,开胃。将土豆、青椒、红椒切成丝状,爆香蒜末,加入土豆丝和青红椒丝翻炒,加盐、醋和生抽调味,最后浇在米饭上。 2. 烤鸡胸肉拌饭:低脂健康的午餐选择。将鸡胸肉切成薄片,加入盐、黑胡椒、生抽和橄榄油腌制片刻,烤制或煎熟...
20款最
简单的午餐
做法
答:
1. 蛋煮饭:在锅中加水煮沸
,放入一颗鸡蛋煮5-6分钟,捞出备用。接着在同一锅中加入米饭,煮熟后打散,将鸡蛋切丁,加入米饭中拌均匀,加盐调味即可。2.
番茄炒蛋饭
:将番茄切块,鸡蛋打散备用。锅中热油,加入番茄块翻炒至软化,倒入鸡蛋液快速搅拌均匀,最后加入米饭、盐、胡椒粉拌匀即可。3. 火腿...
100种懒人
午餐
做法
答:
西蓝花🥦 适量 ×粒 火腿肉 或者腊肠切片 ×粒 番茄 1个 懒人营养
午饭
的做法 切粒,炒一下 请点击输入图片描述 切粒,也炒一下 请点击输入图片描述 这也是切粒,也炒一下 请点击输入图片描述 又是切粒,也炒一下 一只番茄,底部切十字 请点击输入图片描述 全放到电饭锅里,因为...
适合中午做的
简单
饭菜
答:
1、蛋炒饭 蛋炒饭是一道
简单又
美味
的午餐
菜肴,做法也很简单。将米饭和鸡蛋炒熟,再加入火腿肠、胡萝卜等配料翻炒,最后加入适量的盐和生抽蚝油调味即可。这样做出的蛋炒饭香气扑鼻、口感丰富。2、黄焖鸡 黄焖鸡色香味俱佳,非常适合中午食用,配上香喷喷的米饭,既能提供能量,又能增加饱腹感。黄焖...
午餐
怎样做,精简节约,
简单
也不失营养呢?
答:
昂刺鱼汤番茄烧牛肉炒空心菜,三人
午饭
,两菜一汤,鱼多有牛羊肉,填补蛋白质食物。番茄烧牛肉:熟牛肉用圆葱炒一炒,添加番茄块炒匀,加入适量的酱油、米酒、冷水、精盐同烧,本地有熟牛肉售卖,烧造也更
简单
;昂刺鱼汤:也称之为黄骨鱼,将鱼煎一煎,添加沸水烧约15分钟左右就可以;芥蓝菜:能够...
午餐食谱大全,让你每天都有美味
的午餐
!
答:
热锅倒油,放入葱段和蒜末爆香,加入胡萝卜丝和豆角翻炒至软。4. 加入煮熟的面条,翻炒均匀,最后加入生抽和盐调味。这些美食不仅美味可口,而且制作
简单
,非常适合
快
节奏的生活方式。我们可以在家里享受到美味
的午餐
,保证营养、健康。希望大家都可以尝试一下,尝到美味的同时,也能让生活更加美好!
100种
简单午餐
便当做法
答:
1 将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊,静止放置5分钟待用。4 碗中放料酒、糖、醋、盐、葱姜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。5 将里脊条放入面糊中挂糊。6 锅置火上倒入油,烧至八成热,...
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