66问答网
所有问题
当前搜索:
弹跳力是什么决定的
决定弹跳力的
因素有那些
答:
决定弹跳力的因素有:一,
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现
;二,
力量训练是帮助提高弹跳力的重要因素之一
;三,速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。
弹跳力
和
什么
有关?
答:
1. 弹跳力是由多方面因素共同决定的,包括全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性和灵活性
。2. 弹跳力的发挥主要通过髋、膝、踝关节的屈伸动作,以及腰背、腿部肌肉群和双臂的协同作用来实现。3. 增强腰、腹、背、髋、膝肌肉群的力量可以有效提升弹跳力。
决定弹跳力的
是
绝对力量的大小
对吗
答:
对。
决定弹跳力的重要因素是绝对力量的大小
。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性以及灵活性的综合体现。在篮球运动中,弹跳力更是实现基础与意义的关键因素。
什么
是影响
弹跳力的
因素
答:
影响弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度
,很多人天生就跳得很高,其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱,而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以一般练习跳跃的时候都要尽量让脚跟离地,最大程度的刺激跟腱和深层肌肉,小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。...
弹跳力
跟
什么
有关?跟小腿的粗细有关吗?
答:
弹跳力 和 三个地方的 肌肉有关:1.腿部肌肉 2.腰腹力量 3.手臂上甩的力量
能把这3个力量完美平衡的人, 弹跳就会发挥到 最佳 第二个问题:与小腿的粗细是否有关.其实是与小腿跟腱的长度有关,当然跟腱越长的人小腿越细(80%是这样)。 跟腱 就是你的脚跟到你小腿肌肉下面的那 一跳长长的 ...
弹跳力
训练方法指导
答:
这根本不
是什么
基因差异,而是训练方法问题,国人如果能注重“力量”与“速度”平衡发展,也能做飞翔的肌肉人。 对于天赋一般的普通人来说,由于天生“相对力量”较弱,因而仅靠“跳跃”这个方法是无法不断进步的,毕竟
弹跳力的决定
因素有两个。在没有科学指导的情况下,我们会加大训练量,以为把原本做10次的.跳跃动作练...
人的
弹跳力是
天生的吗
答:
先天占一部分原因,比如性别、种族、身高、肌肉强度等原因。但是后天的练习也很重要,可以通过科学的联系提升自己的
弹跳力
。弹跳规范动作:1.加速大概留个三四米就足够了,不要太长。2.按百米冲刺的动作启动,就是说脚尖发力,对于很多人来说很难掌握,多感受这个动作就好了,这对于打篮球的第一步也有...
人的
弹跳
高度是由
什么决定的
?
答:
经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。男性和女性的
弹跳能力
也有不同。女性在结婚前,有经过系统训练的女性运动员,
弹跳力
度要普遍高于男性。这就是肌肉和肌腱以及关节的韧性的原因了。但是结婚生子以后,扩大的盆腔,髋关节分散了腿部传来的力度。因此任何女性的运动生涯高峰期几乎都是出现在婚前。
弹跳力的
影响因素
答:
伸展运动
弹跳力
训练训练适应过程的产生发展受很多因素的影响,如运动负荷、恢复过程、身体状况、心理状态等,其中运动负荷和恢复起着
决定
性的作用。运动负荷由负荷量和负荷强度两个因素构成,有一定的量就有一定的强度;反之,有一定强度的练习就有一定的量。运动员的身体对负荷量和负荷强度的刺激有不同的反应,对负荷量的...
弹跳力
好,靠的是人体哪部分的肌肉?
答:
弹跳力的理论与练习方法 一、弹跳力的含义及其作用 运动员的弹跳力对于提高排球运动的技术水平起着
决定
性的作用,首先是因为
弹跳力是
掌握高难度排球技术、战术的物质基础:排球运动中的扣拦是当前排球比赛的主要得分手段。其次是以快攻为核心的结合跑动进攻的一些集体配合战术,无—不要良好的弹跳力为基础。排球运动所...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
为什么有的人弹跳力那么好
弹跳力的定义
弹跳力是不是就跳水高
为什么有人弹跳力好
弹跳靠哪些肌肉
弹跳力是天生的还是后天的
怎么看自己有没有弹跳天赋
弹跳力好的人的特征
弹跳力由什么决定的