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弹跳力好的人的特征
怎样判断
人的弹跳力
答:
弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来: 1
、脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样
,从后面看很小,侧面看略宽。那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。 2、
脚指头
:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高。因为长...
弹跳好
得
人有什么特征
~
答:
但是比起弹跳 三项都最差的内罗却是最好的 他们的共同点是
他们体脂肪含量都很低 肌肉强度很高
还有一个看不出来的决定弹跳力的因素就是弹跳反射神经 这是天生的 对起跳发力程度 起跳时机都有直接决定性
说一个人
弹跳力
强是指这个人腿和脚弹跳力都好吗?
答:
是的。弹跳力是综合运用腰,腿部肌肉的力量使身体腾空而起的能力。
腿部和腰部肌肉发达的人,弹跳力好
。一般黑人的弹跳力好,一般男人比女人弹跳力要好一些。
弹跳好的人
腿部
有什么特点
?
答:
1,
爆发力
,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.3,你现在15岁就173了,估计能长到185左右,现在还有很大的成长空间,也不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部...
说一个人
弹跳力好
是指这个人腿和脚的弹跳力都强是吗?
答:
使运动员获得向上的加速度,而跳起腾空。
弹跳力越好,起跳越高,完成跳水动作越有利
。为此,应加强有关肌肉、关节快速收缩、屈伸能力和协调性的训练。训练手段可采用半蹲、深蹲、登台阶、直腿跳、纵跳、跳深,以及弹板、弹网,水陆结合,发展腰、腹、背、髋、膝肌群的力量来提高运动员的弹跳力。
弹跳好的人的
小腿和大腿是粗还是细的?
答:
弹跳力好
于坏并不是粗与细的问题,而是肌腱的长短,你可以看下自己的小腿,用力长紧,是不是可以看见小腿后侧的一块鼓起来的肌肉,那个下端到脚底的高度就关系到弹跳力,至于大腿,基本上是关系到耐力的问题,还有就是脚不能是平足,不然也会有影响。以上是先天的原因,还有后天的锻炼也会有一定影响...
跳远
好的人
具备什么?
答:
速度快,短程跑加速能力优秀。百米成绩要好。
弹跳力好
,身材修长,体重轻,心理素质优秀。
为什么有人小腿很细,
弹跳
却
很好
答:
4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。5. 高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少...
董子健花式凡尔赛称自己运动天赋好,运动天赋
好的人
有哪些特质?
答:
二身体灵活 运动天赋
好的人
身体一定是非常灵活的,哪怕是一个胖子,他的坐位体前屈也能非常好,他的
弹跳
也可以很高,这些其实与体重关系不大,但体重决定了运动能力的强度,很明显这样的比较胖
的人的
运动能力就会很强,如果减肥之后,可以达到一个更好的水准,同时,我们一般小学的时候就会开始学习体操,...
为什么有些人可以跳很高
答:
有
的人
之所以撤的很高,就是因为他对跳跃方面有极强的功能,而且他这个人肯定不是特别的胖,她有特别敏捷的身材,而且对跳的,这方面有特别
好的
认知,我觉得这是一个特异功能,不是每个人都,能够求得的,相反,如果我们的体重特别重特别胖的情况下,所以说想跳的高,就是非常的难了,所以说想要跳...
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