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干完重活胳膊酸痛怎么缓解
上年夏天家里装修房子
干了
一些重活,之后只要一干
重活胳膊
肘以上就疼
答:
1.疼痛的胳膊再也不要拎2公斤以上的重东西。2.电动自行车种类的东西不要再骑
。(胳膊受力太大)。3.一星期确保能到医院做三次理疗,(疼痛基本消除以后可以取消)。4.任何重活以后都不要再干了。5.疼痛厉害时
到医院挂外科让医生给你打针“封闭”
。以上的几点要坚持, 否则会前功尽弃。
左手一干活用力大
胳膊
肌肉就疼,只要不
干重活
,平时基本上都没不疼最...
答:
再就是可以配合一些理疗的办法,
比如说针灸、烤电、按摩等治疗
,这种胳膊疼痛慢慢就会好起来。
胳膊
肌肉
酸痛
该
怎么办
答:
如果不想用膏药贴,
还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷
。对于疼痛的部位,用浸了热水的'毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。4.
减少体力活动
。当胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,会让本来酸痛的胳膊...
胳膊
和腿
酸痛怎么缓解
胳膊和腿酸痛怎么缓解疼痛
答:
传统中医的按摩、推拿等物理治疗方法也可以有效地缓解、治愈手臂及腿部肌肉疼痛。通常可使用针灸、热敷或理疗等方法。
进行局部按摩
。当胳膊肌肉酸痛时,可以
用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右
,然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。
用热毛巾热敷
。如果不想用膏药...
胳膊受过伤现在一
干重活
就感觉
胳膊疼怎么
回
答:
胳膊
疼痛,估计是受伤之后没有及时治疗,留下
了
后遗问题,出现如此情况,可在疼痛处,采去下(苗一讠一父一讠一养一讠一生)中药,并注意坚持运动个,坚持按摩,护里锻时间,症状应该会浩转不少的。
胳膊
肌肉
酸痛怎么办
答:
针灸对于缓解肌肉酸痛有不错的功效,如果你经常出现胳膊肌肉酸痛,那么可以到中医室进行针灸,中医会根据你的身体情况定制疗程。
4.减少体力活动
当胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,会让本来酸痛的胳膊更加难受。5.
贴膏药
当胳膊肌肉酸痛比较严重时...
扔铅球
胳膊
疼痛
怎么办
?
答:
1、最常见的就是
进行局部按摩
。当胳膊肌肉酸痛时,可以
用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右
,然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。2、当胳膊肌肉酸痛比较严重时,
可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位
,贴的时候按压好边角,这样效果才更好。3、比起贴膏药,...
胳膊
肌肉
酸痛怎么办
答:
胳膊肌肉
酸痛怎么办
:1、按摩疗法,可起到
缓解胳膊
肌肉酸痛的效果。2、热敷疗法,因为热敷可以扩张血管,改善局部血液循环。3、药物治疗,外敷一些具有舒经活血效果的膏药贴在酸痛的部位。4、减少体力劳动,尽量少用胳膊来
干重活
,否则会加重酸痛的症状。胳膊肌肉酸痛,多是由于肌肉损伤、血液阻塞造成的。其...
运动引起的
胳膊
肌肉疼痛
怎么办
?
答:
3、用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴,还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用浸
了
热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显
减轻
。4、减少体力活动。当胳膊肌肉
酸痛
时,尽量少用
胳膊干重活
,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,...
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