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崴脚24小时后怎么处理好的快
打球
崴脚了24小时
之前上
冷敷
这我知道,但是
24小时以后
热敷好还是48小时热...
答:
24小时后宜使用热敷
。在崴脚后马上使用
冷敷
,是为了减轻肌肉痉挛,促使局部毛细血管收缩,减轻局部血管充血,减轻疼痛;当伤处得到很好的控制过后(24小时后),使用热敷可以促进局部血管扩张,促进血液循环,从而达到消炎、消肿、止痛、散淤、舒筋活血的效果。注意,每次冷敷或热敷的时间不宜过长。ICEemperor...
脚崴了
,
怎样
才能恢复得更快?
答:
脚崴之后,应当及时的,找个地方进行休息,并且在24小时之内,一定要选择,
冰敷的方式
,这样就能够,消红肿。冰敷的时候,可以选择用毛巾,包裹冰块,放在崴脚的部位。并且隔几分钟,就要
换一下毛巾,并且冰敷
的时间,要控制在半小时之内。过了24小时之后,再选择热敷的方式,这样冷热交替,就能够很好的...
腿上的筋扭
了怎么好的快
答:
2)正确使用热敷和冷敷扭伤初期
,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时
可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散
。 3)
正确按揉
扭伤局部扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。 4)
适当进行
...
崴脚之后
正确的
处理
方法是什么?
答:
崴脚后,如果关节没问题,
先用凉水泡会,后按摩,十二小时后,用膏药外贴,三贴后康复
! 热爱运动的人和喜欢穿高跟鞋的女士最容易发生崴脚了。崴脚后该怎么处理呢?怎么使用生活当中的小物件来处理崴脚呢? 您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身康复导师马文慧。 如果你的关节损伤,骨折一定要去就医,因为在没有医疗...
扭到脚肿
了怎么
消肿?
答:
问题一:紧急!脚扭到了,肿起来了怎么办~ 这个如果不是特别疼的情况下,可以先自己在家治疗一下。建议你如果是在扭伤24小时之内,就先用包有冰块的毛巾
冷敷
一下,在二十四小时以后,再热敷,可以用红花油涂抹在扭伤处,另外可以吃一些口服的云南血药。或者你们家有别的喷洒药品也可以用。如果这个方法...
崴脚了怎样
快速消肿止痛
答:
崴脚,是生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。脚踝崴伤需要立即抬高患肢,避免剧烈的活动,根据具体情况选择
冷敷
,崴脚超过24小时以后,再考虑适当的热敷,这样有助于消肿。事后选择应用云南白药等喷剂。如果情况严重则需要就诊,可以先拍X光片进行观察,在排除骨折的可能下,可能是软组织损伤,...
打球
脚崴了
,
怎么
最快恢复
答:
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时
冷敷
能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。
崴脚后如何
快速恢复
答:
第一:崴脚之后首选要及时去医院拍片子。排除下骨折;如果有骨折,需要固定或复位治疗;若无骨折,可以保守治疗。第二:在崴脚的24小时之内要进行内
冷敷
,于是脚部抬高,防止凳子上,拿来冰块敷在踝部,凉凉的,这样还舒服点,还可以减少术后的出血。第三:在崴脚的三天之内要及时进行热敷。促进水肿消退...
脚崴了
肿
了怎么
消肿
答:
崴脚了怎么办?1、24小时之内要
冷敷
崴脚后应该立即停止运动和走动,防止对脚踝带来二次伤害。及时使用冰袋或者冷毛巾对局部进行冷敷,反复敷5次左右,每隔两个小时要敷一次。冷敷之后再使用棉花或者绷带进行加压和包扎并且把肢体抬高。崴脚后24小时之内毛细血管处于破裂状态,选择合适的冷敷能够促进血管的收缩...
脚崴了怎样
能
快好
答:
7. 受伤后
24小时
内,应避免揉搓和热敷,因为这会促进血液和渗液的增加,可能导致更严重的肿胀和疼痛。所说的“存住筋”通常是指损伤后软组织的粘连,影响功能活动,这种情况多出现在损伤的中后期。8. 正确的
崴脚处理
方法包括:首先判断伤势的严重程度;适时使用冷敷和热敷;适当活动,但避免剧痛方向的...
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