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脚崴了
怎么办?
视频时间 01:19
脚扭了怎么办
答:
冷敷一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。
包扎
时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部,用绷带稍加压力包扎,并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧,须重新包扎。一般来说,加压包扎24小时后即可拆除。损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药(成药)等,以迅速消肿止痛,减轻急性...
为何常常“
崴脚
”? 崴脚后如何正确处理?
答:
大部分人有过
崴脚
的经历,一般情况下选择的是保守治疗,经过一段时间的恢复,一般都能回到日常生活中。有统计显示,未经正规治疗的
踝关节扭伤
,往往会遗留踝关节不稳定等后遗症,很容易造成“习惯性崴脚”。所以,对待”崴脚“这个小毛病,切莫大意,以免留下后患。
脚崴了
怎么快速恢复?
答:
1、垫高让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜;2、
包扎
用弹力绷带进行“8”字包扎,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、冰敷尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、固定如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30cm的...
运动时
崴脚
了怎么处理?
答:
这时候的处理方法是:(1)制动立即停止行走、运动或劳动等活动。(2)冷疗使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,每3~4小时做一次冰敷,每次10~15分钟,冰敷温度在15℃以下,最好在11℃左右。(3)加压
包扎
用纱布、毛巾、衣服等置于伤处,用绷带紧紧包扎,注意压力不要过大,不要过紧。(4)抬高患...
脚扭伤了怎么消肿止痛脚扭伤了怎么消肿止痛几天好
答:
扭伤脚肿了怎么消肿1、
踝关节扭伤
的现场处理伤后立刻给予冷敷,加压
包扎
,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。2、24小时内先冷敷或冰敷将碎冰和凉水装在水袋中,敷在受伤部位,大概敷二十分钟左右,隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用。3、24小时后可每日热敷可以用热毛巾局部热敷...
经常
崴脚
是因为第一次没有处理好,首次崴脚后究竟应该怎么做?
答:
如果首次
崴脚
的话,可以使用冷水敷住患处,减少出血的范围,然后立马去医院进行治疗。对于患处应该使用支具护理,疼痛较重的患者,护理时间也会比较长。千万不要觉得崴脚是小事,第二天已经好了就可以继续工作,一旦放松警惕,日后也会经常崴脚。崴脚之后要注意休息,一旦有一次崴脚的机会,那么在日后的生活中...
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动 在
脚崴了
之后,一定停下目前的运动,不要再给你
崴脚
的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
打篮球
崴
到脚应该怎么处理??
答:
1 扭到后立刻抬高伤脚,要比心脏位置高才行。这样减弱脚的血液流动,减轻因毛细血管破裂渗透出的组织液和血液造成的肿胀。2 24小时内可以冷敷,千万不能热敷。趁脚还没肿太大赶紧冷敷,冷敷得越快越好,一般敷20来分钟就可以了。没冰块就买冰糕,没冰糕只能冲凉水了。3 看自己情况严重不严重,不怎么...
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