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崴住脚怎么快速恢复
脚
崴了怎么快速
消肿止痛?
答:
回答:指导意见: 首先要拍个X光片排除骨折的可能性.如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。
在受伤后24小时可用热毛巾热敷
!受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话,建议你最好
上医院找针灸科医生给你针灸治疗
,只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法5–7天就能搞定,你自‘己最好...
脚崴怎么
办啊
答:
意见建议:建议:现在用冷敷,把肿控制住,然后下午可以去当地中医院做下针灸治疗
,针灸对扭伤有立竿见影的效果,止疼的效果也很好。望积极治疗,要不很容易留下后遗症。过去24小时恢复期可以抹一些红花油,进行辅助治疗,关键是针灸治疗,效果很好。口服药作用不是太大,饮食上可以喝些骨头汤,加快愈合。
打篮球脚
崴了
,
怎么
才能好的最快?
答:
你的症状只是通常说的“崴了气”,没有伤到骨头!
只要每天晚上睡觉前用红花油使劲揉几下,不要怕痛,把伤处揉红感觉微微发烫即可
,然后贴一张白药膏,连续坚持几天就会好!但是如果不放心,我还是劝你有时间去医院看一下,而且这一段时间千万要忍着球瘾不要带伤打球!多休息!祝你早日康复!
不小心脚
崴了
,第一时间要
怎么
做?
答:
1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键,直接影响到接下来的伤势状况。
当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷
,这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后,我们就要进行热敷了,这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了,因此,带着伤出门的时候就一定要注意...
扭到脚
了
,脚踝又红又肿,有什么方法可以
快速
消肿?
答:
它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,
修复
受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。总之,脚
崴了
之后要积极的防治起来,及时的避免一些可能出现的问题,关键注意休息尽量不要活动。局部可以外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,慢慢就会好。
打篮球崴脚
了怎么快速恢复
?打篮球脚
崴了
肿了怎么办?
答:
打篮球脚
崴了
肿了
怎么
办 1、停下运动:打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,
尽快
找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的踝关节再次用力,避免导致伤势更加严重。2、检查伤势:崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是脚踝处肿胀明显,有畸形的现象,...
跑步
崴
脚
怎么
办?最全
恢复
指南一篇帮你
答:
静态平衡3级难度:闭眼双手抱胸前单脚站立,目标20 秒 4. 爆发力训练 脚踝是否恢复?何时开始恢复跑步?以能否单脚起跳和稳定落地进行评估依据。只有脚可以稳定地起跳和落地,才说明脚踝
恢复了
八九成。如果你不小心脚踝
崴
伤了, 应当以RICE原则进行急救,伤后3~5天就应该开始进行康复训练 ,这对于加速...
打球
崴住脚
了,一星期了,
怎么
办?
答:
我考虑你的踝关节有微小错位和淤血水肿,先活血消炎,红花油,正骨水都可以,口服以炎痛昔康,少活动,忌按摩
崴
脚后
如何快速恢复
答:
方法/步骤 第一:
崴
脚之后首选要及时去医院拍片子。排除下骨折;如果有骨折,需要固定或复位治疗;若无骨折,可以保守治疗。第二:在崴脚的24小时之内要进行内冷敷,于是脚部抬高,防止凳子上,拿来冰块敷在踝部,凉凉的,这样还舒服点,还可以减少术后的出血。第三:在崴脚的三天之内要及时进行热敷。
打球脚
崴了
,
怎么
最
快恢复
答:
每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的
修复
。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
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