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山核桃和猕猴桃能一起吃吗
我早上吃一个面包,一个鸡蛋,三个
山核桃
,一个
猕猴桃
…每天早上这样吃会胖...
答:
如果你怕胖的话,建议你不要老吃这几种,换着来,保持营养平衡,但是要等量的,不要有多有少,就不会胖,量很关键,你平常每天都吃那么多的量,就可以维持你的体重,如果要减肥,就要稍微少一点。
洋葱和海白菜
一起
凉拌
可以吗
?
答:
不能与海鱼
一起吃
,因为洋葱中的草酸与鱼中营养物质发生反应,会影响鱼中优质蛋白质的消化吸收。洋葱+虾 洋葱中的草酸与虾中的钙离子容易形成草酸钙,从而也引起虾中营养物质的吸收障碍。洋葱+鱼肉 鱼肉和洋葱一起吃,洋葱会分解鱼肉当中的草酸,还可能会影响食物的消化,严重会导致消化不良。鱼中含有...
孕妇
能吃
的水果有哪些?
答:
可以吃的水果很多
,如柚子,苹果,葡萄等,这些水果适合孕妇孕早期食用。可以预防孕妇上火或着凉等情况发生,如果吃西瓜,甜瓜等寒性水果也需要适当的搭配榴莲,荔枝等热性水果,可以冷热中和,在怀孕中期孕妇的食欲有所改善,可以吃柠檬,樱桃,奇异果,橙子和海棠等,这些水果中含有丰富的维C。樱桃中含有铁...
怎样增强免疫力最快最有效?
答:
3.补充营养素,虽然一再强调,不要依赖营养素的补充来帮助增强体质,因为单纯补充营养素,其实营养还是比较单一的,不如吃食物,每种食物中的营养素不同,那么身体就能获取到更多更丰富的营养,也就会更健康,但是有一种情况除外,就是如果工作十分繁忙,没有充足的时间正常饮食,或者说无法获取丰富的食物...
头发最爱的矿物质
答:
山核桃
是坚果类中含锌量最高的;其中每100克含12-13mg。2山核桃还富含大量的维生素E,能够使细胞免疫自由基抵抗氧化物质的损害,经常
食用可以
起到乌须发的作用。富锌的水果
猕猴桃
猕猴桃是水果中含锌量较高的;其中每100克含0.57mg。 猕猴桃中含有丰富的矿物质、维生素能够在头发表面形成一层薄膜,能让头发越发丰莹...
增强免疫力吃什么好
答:
5、麦芽。麦芽是小麦种子的一部分,可以营养小麦的幼苗,这说明其富含营养,包括锌,抗氧化物,和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素,蛋白质和不饱和脂肪。因此在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/342ac65c10385343702c79859f13b07ecb8088b7"...
核桃
一天吃几个什么时候吃最好
答:
可以防止胆结石。核桃过量食用,不容易消化。老人
食用核桃
应取少量。孩子
吃核桃
,一天吃两、三个也行。孕妇为了健康的宝宝,可能会一天吃20个核桃,这是不健康的,不容易消化!每天
吃1
到2个核桃或者3到4个
山核桃
,炒菜时适当减少用油量就可以了。【注意:核桃表面褐色的薄皮很有营养,不要抠掉。】...
临安有哪些让人念念不忘的特色小吃?
答:
临安臭豆腐 - 临安的臭豆腐与其他地方的有所不同,它采用传统的手工制作方法,豆腐经过发酵后,外表金黄,内里嫩白,味道鲜美而独特。通常搭配辣椒酱或蒜泥
一起食用
,是当地人喜爱的一种小吃。
山核桃
- 临安是中国著名的山核桃之乡,这里的山核桃个大、壳薄、味美。除了直接食用外,还可以加工成各种...
山核桃
的营养价值
答:
核桃又名核桃仁、
山核桃
、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果。营养价值:1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病...
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