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孕妇四个多月吃核桃的好处
孕妇
三四
个月吃核桃
,有助胎儿脑部和视网膜发育
答:
孕妇
在三四
个月的
时候是胎儿脑部和视网膜发育的关键阶段,此时吃点
核桃
能提供丰富的营养。核桃含有高蛋白、多种微量元素和矿物质,特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1和B2。不过,核桃虽好,也不要贪多,每天四五颗就足够了。你可以选择早餐到午餐之间或午餐和晚餐之间吃,生吃、做点心或蒸包子都可以。多...
孕妇
饮食:
怀孕
三四
个月
适量
吃核桃
有益宝宝大脑发育
答:
怀孕
三四
个月
是宝宝大脑发育的关键期,
孕妇
可以适量吃一些
核桃
。核桃营养丰富,尤其富含对宝宝大脑发育有益的物质。不过,由于核桃含有较多的油脂,孕妇也不宜过量食用,每天吃三到五个即可。️多样化饮食孕妇在饮食上要特别注意,除了核桃,还应该保证饮食的多样化和营养均衡,
多吃
各种有益于宝宝和自己的食物。补充...
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