怎么缓解月经失调答:多做运动,可以提高我们身体的抵抗力,针对改善月经失调的现象,平时我们可以选择一些比较合适的运动,比如慢跑、瑜伽等等; 慢跑可以帮助我们顺畅气血、还可以减轻月经期间子宫的压迫感和疼痛感,瑜伽也是对我们的健康来说,是比较有益的运动方式,瑜伽不仅可以塑身,还可以改善我们的血液循环,有利于子宫经血的排除,对改善月经...
月经失调的调理方法答:而通过食疗调理月经不调一直是最受欢迎的方法,下面就给大家介绍几种最有效的食谱,以及如何通过食疗补充微量元素调理月经。 1、归地烧羊肉 材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。 调理功效:温中补虚,益气...