如何才能让内心平静答:所以,朋友想让自己的内心平静下来,首先自己先做起,克制住不去想那些让你内心不平静的事,如果你爱听歌的话,不防建议你可以听听音乐,绶解下自己的心情,这样会好许多,我的生活中大多数都是音乐陪伴着我的,开心与不开心我都听音乐,因为它唱出我内心处的痛,内心处的不平静,只有它知道,只有它愿意陪伴我,所以我感谢...
怎样才能让心静下来?求大神帮助答:这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观...