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女生骨量偏低怎么办
骨量低怎么办
答:
一旦出现骨量偏低的情况,
可以先适量的服用含有维生素D的钙制剂,通过钙制剂以及维生素D的补充,观察是否能将骨量偏低的情况纠正
。如果经过2-3个月口服钙制剂和维生素D的治疗,症状没有缓解,骨骼含盐量没有升高或者还在逐渐降低,则应该确定骨骼含盐量偏低的原因。如果是因为其他内分泌或者是激素水平的紊乱...
骨量偏低怎么
补
答:
除了维生素D和钙质的补充,平时需要调整饮食结构,多吃牛奶、鸡蛋、海产品、黄瓜籽、芝麻酱等高钙的食物
,并且需要
经常的保持在日光照射下进行活动
,这样可以促进体内维生素D的合成,从而促进矿物质的沉积,平时最好每天或者每两天进行一次适当的体育锻炼,刺激矿物质含量偏低的骨骼,使其矿物质含量逐渐的升高...
骨盐量
偏低怎么
改善好
答:
3、也可以见于骨折或者废用性骨盐量减少,
这种情况要注意日常营养补充,同时进行适度功能训练,慢慢的骨盐量就可以恢复正常
。
骨量
偏少
怎么
调理
视频时间 15:00
怎么
增加
骨量
答:
经过口服钙制剂和维生素D,2-3个月症状未缓解,骨含盐量并未升高,或者仍还是降低,则应该先明确骨矿物质
偏低
的原因。如果是因为内分泌或是激素紊乱或异常,导致
骨量
不足的情况,应该进行原发病的
治疗
,并且配合服用维生素D和钙制剂,才能达到增加骨量的目的。平日可以多喝奶制品以及摄入豆制品,在食用含...
骨密度
低怎么办
,该怎样增加
骨量
答:
增加骨密度的方法:多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物。多晒太阳。多吃一些优质的蛋白质食物,如鸡蛋、黄豆、黑豆、螺旋藻、杏仁等。适当的进行体育运动锻炼。避免一些碳酸性的饮料以及油炸烟熏的食品。多吃含锌比较多的食物比如肉类,鱼虾,鸡蛋,牛奶,...
骨量偏低
是什么意思?
答:
如果你有骨量偏低问题,需要注意饮食和锻炼习惯的调整。理想的饮食包括大量的蛋白质、钙和维生素D,这些有助于加强骨骼。建议多食用牛奶、芝士、豆腐和鱼虾等富含钙和维生素D的食物。体育锻炼可以增加骨密度和骨量,包括跳舞、跑步、健身和举重等。最重要的是,及早预防和
治疗骨量偏低
,以免晚年患上更严重的...
骨量偏低
吃钙片有用吗
答:
骨量偏低
是指骨密度减低,也就是骨内的有机质和无机质的比例是正常的,但是单位体积内的骨质含量下降了,从而出现骨质脆性增加,易骨折。这种情况下补充钙剂或者口服钙片原则上是有用的,可以促进钙、磷的代谢,补充钙离子,促进骨质的矿化。有几个问题也应该注意:1、正常的健康人,消化系统、肾脏功能...
骨盐量
低怎么办
答:
骨盐量偏低意味着人体存在骨质疏松或者骨量减少等情况,骨盐量偏低需要补充钙剂,并且在补充钙剂时需要患者尽量多晒太阳,多运动来促进骨骼代谢。另外,如果得了骨质疏松症后需要药物
治疗
,不给予药物会很难改善
骨量偏低
的情况。具体的药物是吃钙片,还要吃骨化三醇等维生素D的前体,它是促进钙、磷代谢的...
骨量偏低
是什么意思
答:
1.
骨量偏低
的含义:骨量是指骨骼中的矿物质含量,尤其是钙、磷等元素的积累。骨量偏低意味着这些矿物质的含量较低。这通常通过骨密度检查来评估,是反映骨骼健康的一个重要指标。2. 骨量偏低的原因:骨量偏低通常与年龄、遗传因素、生活方式等有关。随着年龄的增长,骨骼会逐渐流失矿物质,尤其是
女性
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