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女生双手投篮技巧
女子
双手胸前投篮
具体要领:
答:
1、掌握好姿势
。
双手胸前投篮,姿势要摆正
,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾,做好向前推球的姿势,上身要挺直,不要耸肩,否则会影响投篮。2、掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些,所以女性会更加喜欢,
注意不要投篮太用力
,否则篮球就会投偏了,一般投篮柔和一些比较好。3、两手手型保持好...
女生投篮
准的诀窍
答:
2、技巧要点:两肘下垂要自然,双手用力要均摊,手腕外翻指拨球,蹬地伸踝、膝、髋
。二、原地投篮 1、动作方法:(1)、右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与...
女生
篮球定点
投篮技巧
答:
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例
。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2、双手持球方法:以原地
双手胸前
...
女式
投篮
姿势
答:
女式投篮有两种:1.双手握球呈挤压式,将球放在胸前,然后用双手的大手拇指控制方向,两手推出去
。2.一只手护球,另一只手举着球,护球的手就控制方向,举球的手控制力道。
双手投篮
怎么投
答:
1.
双手
持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。2.
投篮
时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,...
女子标准的
投篮
姿势是怎样的??高手进
答:
投篮的力量先由双脚脚尖蹬起,而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出;投出之后,五指保持自然张开,并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的,食指指向篮框两侧,双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上,
双手投篮
其实就是,双手胸前传球的往篮框传球动作。
女生
打篮球
技巧
答:
1、女生刚刚接触篮球,胳膊力量较小,
一般采用双手胸前投篮
。2、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展
,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、...
女式
投篮
的
方法
?
答:
首先准备动作,屈膝,双脚开立与肩同宽,两只脚一前一后,
投篮
侧手边的脚在前,腰要挺直不要弯腰!然后是手部动作,球拿在体侧,大臂与地面平行,小臂与大臂成90度角,小臂不要外展,手腕后仰,手心空出,十指张开,拖住球,另外一只手辅助性的扶住!最后就是投出去的动作了,从脚开始发力,...
篮球
双手投篮技巧
答:
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。二.
双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如
女生
,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称...
女生
打篮球的
技巧
答:
要求:五指张大分开,指根以上触球。2�挤球(
双手
挤球)
方法
:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。二、练习投篮 没有什么捷径,
女生投篮
对姿势没有什么需求,加强练习吧!!!投篮就是靠练出来的.还有内线的打扳一定要强啊,别浪费机会.三、比赛
技巧
选择良好的...
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