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失眠两个小时
每晚
失眠
,只能睡1、
2个小时
?记住这四句话,可以一觉到天亮
答:
成人睡觉流口水中医认为主要是与脾胃虚弱有关
。脾虚运化失常,五脏六腑和四肢就得不到滋养,肌肉弹力不足,对唾液的固摄能力下降,因此睡觉之后使得唾液分泌太多而不能吞咽,形成口水外流。每晚失眠,只能睡1、2个小时?记住这四句话,可以一觉到天亮 1.
多补充水分
芝...宁 多 糖这类物质来源于天然...
老是
失眠
,躺两三
个小时
都睡不着!该怎么办?
答:
第一、在睡觉前可以喝一杯热牛奶,特别是睡眠不好的,可在睡前的十几分钟喝一点热牛奶,会更容易入睡
。第二、睡前的几个小时
建议不要食用太多不易消化、太过油腻的食品
,食物量也不要吃太多,容易增加胃的工作负担,胃容易被损坏,睡眠也不会得到好转。第三、睡眠不好可以在睡觉前1.5-1h洗热水澡...
失眠
每天只能睡一
两个小时
,觉很轻。吃安眠药也不管用。心烦意乱_百...
答:
回答:问题分析: 你好,
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 意见建议: 建议,可以口服;谷维素片+...
求助 严重
失眠
反来覆去两三
个小时
都睡不着。基本每天都是。再继续...
答:
1、不断学习,懂得怎样做人的道理,培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界
。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候,烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气!2、帮助他人,快乐自己;关爱他人,幸福自己;原谅他人,...
我有个朋友
失眠
很严重,每天都只能睡两三
个小时
,这种情况已经持续2年多...
答:
回答:问题分析:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议: ,另外,
睡前不要过度用脑
,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,...
严重
失眠
每天晚上只睡2-3
个小时
连续
两个
多月了
答:
回答:顽固
失眠
,很可能与心理障碍有关,建议对失眠不必过分担心,往往越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反。因此,在服药的同时,力求做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠。
每天晚上睡两三
个小时
就醒而且也很难入睡了,是哪些原因造成的?_百度...
答:
引言:如果自己每天晚上睡不好,要及时的去调整自己的习惯。一、是哪些原因造成的?有很多人在晚上睡两三
个小时
就很难入睡了,一定要找到自己入睡困难的情况。如果平时没有办法入睡的话,一定要及时的去调整这个习惯,在睡前不要去看手机,也不要做一些不好的事情。如果自己在生活当中有解决不了的问题...
长期晚上睡眠时间只有
两个
多
小时
怎么办
答:
回答:病情分析:你好,导致
失眠
的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。 意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
失眠
要怎么样才能治好,我现在每夜只能睡着
两小时
。
答:
我这里有几种饮食治疗法,你可以试试,希望会对你有帮助。1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的
失眠
症。2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。3.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。4...
晚上睡觉,两三
个小时
就要醒来次,醒来后好长时间才能入睡,也不知道怎么...
答:
(
二
)如果一个人因某些特殊情况,如面临紧张考试、与上级争吵、飞机晚点等,偶尔出现睡眠不好,而一旦特殊情况后,睡眠也就恢复正常。这种情况只能算
失眠
,而不能诊断失眠症。失眠症是指一个人上床以后,经过1
小时
或者更长,还迟迟不能入睡,或者整夜休息,还睡不够5-6小时,中间多次醒转,起床后并无...
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