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大腿胖小腿瘦
为什么
大腿
很
胖
很多脂肪,而
小腿
却很小?怎么回事啊?
答:
效瘦腿第一招:收紧膝盖上肉的动作
动作1 两膝盖分开一个拳头大小的距离,立起身体,上半身挺直,小腿紧贴地板。双臂抬高到肩膀的高度,向前伸直,从侧面看手臂与身体成90度角。动作2 上半身慢慢向后倾倒,保持该动作10秒钟。视线稍稍向上看,把力量集中在下腹,从侧面看身体成字母“Z”的形状。注意上...
小腿
很
瘦
,
大腿
很
胖
怎么办
答:
可以平躺在床上双腿来回交替向前,就像在床上躺着骑自行车一样,每天坚持几百次,专门瘦大腿的
。还有如果想用跑步来瘦腿的话不要跑得太快,不然很容易长肌肉的。
为什么我的
大腿
就很
胖
,
小腿
就很瘦呢。?怎么才能减呢?请大家帮帮忙_百度...
答:
怎样减掉大腿上的肥肉 以下几种方法你看哪种适合你做:
一、仰卧起坐
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十...
我的
大腿
粗,
小腿
细为什么
答:
1、缺乏运动,食物的热量得不到消耗,脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位
。2、除了天生腿粗外,平日饭后经常坐着,或长时间地站立,亦会将脂肪积集于下身,令大腿及小腿变粗。3、爱吃盐分较重食物,又或突然饮大量开水,肌肉又长时间无法伸展,水分未能排出体外,腿部容易因压力而肿胀起来,很容易...
我很瘦但是
大腿
非常
胖小腿
非常瘦怎么办 大腿突出一块肉
答:
想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
小腿瘦
,
大腿胖
怎么办
答:
练习下蹲
小腿
很
瘦
,
大腿
很
胖
,有什么方法可以让大腿速度瘦?
答:
别跑步了 会让你更
胖
的 躺在床上用
腿部
做伸缩运动 ~一天做两百次 ~简单说也就是用脚做登天漫步状
大腿
很
胖
,
小腿
很
瘦
怎么办?
答:
多走楼梯把 多跑步,
小腿
已经没得瘦了,只能把
大腿瘦
下来
大腿胖小腿瘦
什么原因
答:
1、最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。2、游泳减去
腿部
和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做...
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