脑子受刺激了该怎么办答:展开全部 给你几条有效调节情绪、心理的方法吧:一,聊天、倾诉。(这对你的情况最有帮助的。)二,听歌、唱歌。三,读书、学习。(开阔心胸、视野,不要老盯着不愉快的事。)四,写日记、练字。五,喝水、饮茶。六,户外活动。七,体育运动。(六、七两条,是抗焦虑的良方。)此外,有机会还可以看一下心理医生。祝你生...
人精神受刺激有什么办法调理答:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静...