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夏季养生食谱
夏季
有哪些
养生食谱
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你好
夏季养生
菜谱有很多,现给你易做的,希望对你有用: 第1清拌茄子: 【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅...
夏季
有哪些
养生食谱
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夏季养生
的
食谱
有: 1、青红萝卜猪肉汤 【用料】 青萝卜500克,红萝卜200克,蜜枣四个,猪腿精肉500克,陈皮一小块,清水适量。 【做法】 (1) 把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净。 (2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。 【...
夏季
有哪些
养生食谱
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你好!
夏季养生食谱
很多,在此送你几款,希望对你有帮助: 1 、鲜莲雪汤 【材料】雪耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤1.5公斤 【制作】雪耳10克,温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸,加入料酒、食盐、白糖、味精适量,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟即可食用。 【功效】...
夏季
有哪些
养生食谱
拜托各位大神
答:
夏季养生食谱
: 兔肉健脾汤: 配料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。 做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。 功效:健脾益气。 此外,西红柿炒鸡蛋,也是夏季时令菜。 凉拌莴笋: 配料:鲜莴笋350克,葱、香油、味精、...
夏季
有哪些
养生食谱
答:
一、
夏季养生
多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品。 绿豆:可以清热。单独用绿豆煮汤即可,最好不加糖。清热同时又要养胃,可用绿豆和大米一起煮粥。 黄瓜:具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜,再用醋汁拌,加入大蒜。中医认为,醋和蒜...
夏季
有哪些
养生食谱
答:
四款
夏季养生食谱
: 兔肉健脾汤: 配料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。 做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。 功效:健脾益气。 此外,西红柿炒鸡蛋,也是夏季时令菜。 凉拌莴笋: 配料:鲜莴笋350克,葱、香油、...
夏季养生
的
食谱
答:
夏季养生
的
食谱
夏季养生的食谱,养生在生活中越来越重要了,因为现在人的各种症状,所以人们越来越重视养生了,那么你知道怎么养生么?其实可以通过食谱,可以更安全更放心的养生,下面就跟我一起来看下夏季养生的食谱吧。夏季养生的食谱1 夏季如何养生?一、海鲜冬瓜汤:材料: 鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜...
夏季养生食谱
有哪些
答:
夏季养生食谱
大全 素菜类 凉拌芥蓝 原料:芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖粉 做法:1、把芥蓝切成条状,过下开水,过冷水,放入冰箱冰镇一下,口感会更好;2、枸杞洗好也过下开水,这样的枸杞看起来很饱满;3、把准备好的蒜蓉和调料们拌均匀,把芥蓝摆好造型,淋上刚准备的酱料就可以...
夏季
有哪些
养生食谱
答:
一、
养生
小常识:1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。2、休息时做手指操,增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。4、午睡半小时,有利于养阳。5、足疗四季都可以做,不过春夏的水温可以略低些。6、五种果汁做宵夜,提前抗衰老。7、睡前练习腹式呼吸,增强心肺功能。8、每天练5...
夏季
一日三餐
养生食谱
答:
食物需要各种营养相互搭配起来才更健康,要满足
夏季
里一天需要的营养和自己饮食口味,要怎么搭配食物呢?一日三餐怎么吃好呢?接下来我带大家了解一下吧。夏季一日三餐的搭配方法 早餐餐单:鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成...
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