夏天煲汤放什么清热滋补答:1、 冬瓜去皮洗净切块,薏米、排骨洗净,备用。 2、瓦煲内盛适量的水,将洗净的排骨放入。 3、大火烧开,撇去浮沫,改为小火炖。>>>夏季养生食谱 4吃法袪火解湿毒 4、放入薏米,料酒、姜片,用小火慢炖。 5、约炖1小时左右,用筷子戳一下排骨肉,有点熟,加入冬瓜。 6、继续煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起...
补气补血汤的做法大全窍门答:可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。 4、 养颜补血燕麦粥 女人补血喝燕麦粥。先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净...