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土豆含蛋白质吗
土豆
的成分和营养价值是什么?
答:
一、土豆成分:淀粉9~20%,
蛋白质1.5~2.3%
,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg ...
土豆
中
含蛋白质
还是维生素
答:
土豆主要成分是淀粉,
但还含有别的好多成分,淀粉以及蛋白质、维生素B、C等
,能促进脾胃的消化功能。马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的...
土豆
里都含有什么 ?
答:
一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类
,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。二、土豆有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢 ...
每100克
土豆
的营养成分有哪些?
答:
每100 g马铃薯中含蛋白质1.6 ~ 2.1 g
,糖类13.9 ~ 21.9 g,粗纤维0.6 ~ 0.8 g,钾1. 06 mg,钙9.6 mg,磷52 mg,铁0.82 mg,胡萝卜素1.8 mg,硫胺素0.088 mg,核黄素0.026 mg,尼克酸0. 36 mg,抗坏血酸15.8 mg。马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏...
富含高
蛋白
蔬菜有哪些
答:
1、土豆:
土豆蛋白质
营养价值高。土豆块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,土豆的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且土豆的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。2、西兰花:一西兰花有将近4克蛋白...
土豆含有
大量淀粉以及
蛋白质
,还能促进消化,你知道土豆怎么做好吃吗?
答:
序言:
土豆
是日常生活中最常见的一种蔬菜,土豆中含有大量的淀粉以及
蛋白质
,还有很多的维生素,因为土豆中有着丰富的膳食纤维和蔗糖,可以帮助人们的消化系统更好的消化,其中所含的蛋白质还能预防心血管疾病。一、土豆的营养价值土豆的营养价值非常丰富,而且土豆的做法也是有很多种的,无论是煎、炒、烹...
土豆
中
蛋白质
的含量怎么样?
答:
土豆
是一种常见的主食,其
蛋白质
含量相对较低。一般来说,每100克土豆中含有约2克左右的蛋白质。虽然这个数值不高,但仍然可以为人体提供一定的营养。与其他食物相比,土豆中的蛋白质含量并不算高。例如,鸡肉、牛肉、鱼类等动物性食品的蛋白质含量要远高于土豆。但是,由于土豆是一种植物性食品,其蛋白...
胡萝卜
土豆
玉米大豆哪个
蛋白质
最高
答:
蛋白质
含量最高的是大豆。每100克大豆中就有蛋白质36.3克,而胡萝卜每100克中蛋白质只有0.6克,
土豆
每100克中只有蛋白质2.3克,玉米每100克中蛋白质也只有8.4克。而仅次于黄豆的是花生仁(生),每100克中蛋白质有26克。原产于中国,在中国各地均有栽培,同时广泛栽培于世界各地。大豆是中国...
100g
土豆
所含能量
蛋白质
脂肪为多少
答:
回答:您好
土豆
,学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%,
蛋白质
2-3%,脂肪0.7%,粗纤维0.15%,还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。祖国...
土豆
主要
含蛋白质
么.?
答:
不是,
土豆
主要含糖类。土豆即马铃薯,马铃薯的具体营养价值描述为每100g马铃薯中
含蛋白质
1.6~2.1g,糖类13.9~21.9g,粗纤维0.6~0.8g,钾1.06mg,钙9.6mg,磷52mg,铁0.82mg。它还含有胡萝卜素1.8mg,硫胺素0.088mg,核黄素0.026mg,尼克酸0.36mg,抗坏血酸15.8mg。马铃薯的营养成分...
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