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同样距离走和跑消耗
同样
的路程,跑步跟走路所
消耗
的卡路里是否一样??
答:
一样的
。走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里,跑步每小时12千米消耗大概1100左右,那么10公里,走路耗时两小时消耗900卡路里,跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里。综上所述,
同样是十公里
,跑步与走路消耗的热量是一样多,跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同,跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。...
同样
的
距离
,
走与跑消耗
的热量相同吗?
答:
同样的距离,跑消耗的热量要多于走
,原因是跑步在向前进的同时,还有向上向下的运动,所使用的肌肉群多于走路,因而消耗的热量要多于走路。
同样
是一千米,走过去
和跑
过去,
消耗
的能量一样多吗?为什么?
答:
从速度上来讲慢跑也一定是比快走要快点一点的,那也是毋庸置疑的,那般
同样
的公里数,跑步一定是首先会完成,而慢跑就不那么太快,常见的时长就一定会生,那般按照我们前面所说的,同样的公里数用时间也多是热量
消耗
便会多一点,不言而喻这是不设立的。这一就不能够只是之看运动时间的多少了,也看...
跑步和快走,
同样
的里程哪种效率更高?
答:
从速度上来说慢跑也肯定是比快走要快一点的,这是毫无疑问的,那么
同样
的里程,跑步一定是会先完成的,而慢跑就不会那么快了,所用的时间就一定会长,那么按照我们前面所说的,同样的里程用的时间多的
消耗
热量就会多一点,显然这个是不成立的。这个就不能光光之看运动时间的多少了,还要看运动强度了...
慢跑和快走相同的步数
消耗
的卡路里一样吗?
答:
相同的步数或相同的距离的情况下,正常来讲慢跑消耗的卡路里还是比快走的多的
。跑步的速度还是比走路要快一些,而移动相同的距离的情况下,要想节省能量就要减缓速度消耗时间,要想缩短时间就要加快速度消耗更多的体力,不能两者兼顾。同样是一千米,冲刺和小跑和走路的锻炼效果是差别很大的。所以在相同的...
同样
的一千米,走过去
和跑
过去能量
消耗
的能量一样吗?为什么?
答:
当然是不一样的,有过去
消耗
的能量会相当小,基本上没有一点出汗。而跑过去就会让你全身发热,出汗能量消耗增加。
同样
的一千米,走过去
和跑
过去
消耗
的能量一样吗?
答:
从速率上来说跑步也一定是比快步走要快一点的,这也是毫无疑问的,那样相同的里程数,慢跑一定是会先完成的,而跑步就不会那么快了,常用的时间就一定会生,那样依照咱们前边所讲的,相同的里程数用的时间也多的是
消耗
热量就会多一点,显而易见这是不成立的。这个就不可以仅仅之看健身时间的多少了...
跑10公里和走10公里
消耗
的热量是不是一样多呀?
答:
如果是快跑,1个小时内跑10公里,大概能够
消耗
700卡路里。如果用米饭来计算热量,100g米饭的热量大概是116卡,跑步10公里大概是等于600g米饭,也就意味着大概消耗了4碗米饭的热量。当然选择的运动方式强度不同,所消耗的卡路里也会有区别,如果是选择慢走,每个小时走4公里,所消耗的卡路里大概是225卡,...
走同样
远的路
和跑
的
消耗
的热量一样吗?
答:
不要钻牛角尖 不一样,人是一个系统,而不是你那在理想状态下的一个公式,人走时处于低能态下,而跑是处于高能态下,跑步时心跳加速呼吸加深,对氧的需求加大,身体代谢速率提高氧化还原反应增多,比走时释放出更多热量。
同样
的路程,跑步和正常走路哪一个对锻炼效果更好?
答:
跑步和正常走路,正常走路一小时大概
消耗
233千卡,跑步半个小时大概就可以消耗250千卡的热量。这么看跑步消耗的热量更高。但是有氧运动心率通常要在120~140,40分钟左右才会减脂肪。
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