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吃什么食物补充维生素A
吃什么
可以大量的
补充维生素A
和E?
答:
一,富含维生素A的食物:1、
果蔬类:梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。3、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。二,富含维生素E的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压...
八种富含
维生素A
的
食物
答:
科普达人小柒 2023-05-07 · 超过51用户采纳过TA的回答 关注 八种富含
维生素A
的
食物
猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障?
什么
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吃什么
可以快速
补充维生素
?
答:
富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1的食物有:
谷物皮
、豆类、...
吃什么东西
可以
补充维生素A
啊??
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。2、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。4、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。
吃什么
可以尽快
补充维生素A
答:
※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、
动物肝脏
、牛奶、奶...
维生素A吃什么
可以
补充
?
视频时间 02:08
吃什么补维生素
答:
最好的方法是
食物补充
。1、
维生素A
维生素A含量高的食物来源于两部分:一部分源于动物性食物提供的
视黄醇
;另一部分则源自富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果。在我们日常吃的食物中,维生素A的含量由高到低的食物是:羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸡肝(肉鸡)、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞子。2、维生素B1...
熬夜应该
吃什么维生素补充
一下?
答:
熬夜一族可以通过吃梨子,苹果,樱桃,马齿苋,番茄,大白菜,胡萝卜等新鲜蔬果,绿豆,大米,猪肉,鸡肉,鸡蛋等
食物
来
补充维生素A
。2、补充B族维生素 熬夜的人群要多补充B族维生素,因为缺乏B族维生素,人容易焦躁紧张,体力无法恢复。补充足够的B族维生素,包括维生素B1,维生素B2,维生素B12,泛酸,烟酸可以...
维生素A
可以
吃哪些食物
进行
补充
呢?为什么?
答:
1、南瓜和芒果。从表面上看,这两种
食物
没有任何关系,但它们有很多共同点。首先,它们的颜色相似,其次,它们的营养含量相似。这两种食物营养丰富,尤其是
维生素A
,日常生活中可以多
吃
。2、全脂奶。全脂牛奶比脱脂奶有牛奶味,营养价值更高。一杯全脂牛奶已经含有相当多的钙、蛋白质、维生素D、A和镁,...
吃什么
水果对人身体补的
维生素
最多?
答:
维生素C最多的水果:猕猴桃、草莓、柑橘等。补充其他维生素可吃其他
食物
。最
补充维生素
的水果是因人而异的,没有绝对的答案。
维生素A
:动物的肝脏、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子等食物中都含有丰富的维生素A。维生素B1:花生,大豆、葵花子、猪肉和谷物等食物都是含有丰富维生素B1的食物。维生素B6...
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