66问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么补锌铁钙食物
儿童
补铁补锌补钙吃什么
好
答:
豆类
、花生、小米、萝卜等。食补铁:
多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等
,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收,需同时服用维生素C,促进铁元素的吸收。药物补钙:钙尔奇D,龙牡壮骨冲剂。药物补锌:葡萄糖酸锌。药物补铁:硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。
孩子
吃什么食物补
。
钙
,铁,
锌
。
答:
含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及
豆类
、芝麻酱、南瓜子等。(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。 鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、
牛奶
、豆腐都富含蛋白质。 含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。 含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏。
吃什么
菜
补铁补钙补锌
。
答:
补铁补钙补锌
的蔬菜主要是绿叶蔬菜,如芹菜、油菜、菠菜还有大白菜、胡萝卜,以及海带、木耳等,平时还要多吃一些水果,比如柚子、火龙果、猕猴桃、橘子、苹果、葡萄等。
补充钙铁锌
还需要多吃一些豆制品,五谷杂粮,以及瘦肉、鱼肉、排骨,总之要
食物
多样化,不要偏食、挑食。
缺
钙铁锌
维生素b12怎么样补最好
答:
缺
钙铁锌
硒维生素
吃什么
好缺钙吃什么好牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为
补钙的
主要来源。大豆大豆是高蛋白
食物
,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。
孕妇
钙铁锌吃什么
答:
钙铁锌是每一个人必不可少的一种物质,而对于孕妇这种特殊的群体,对钙铁锌的需求要更高,如果是孕妇
补充钙铁锌
的话,可以吃以下几种物质。第一种是多吃一些海鲜类的
食物
,因为海鲜类的食物,它们的含锌量比较高。而且含有丰富的蛋白质,能够使孕妇摄入更多的营养物质。第二种是多吃牛奶,鸡蛋等...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
补钙铁锌吃什么
补钙铁锌的食物有哪些最好
缺钙铁锌吃什么食物
吃什么补钙铁锌效果最好最快
补锌吃什么食物
富含钙铁锌的食物有哪些
缺锌缺钙吃什么
补铁补锌最快最好的方法
吃什么可以补充钙铁锌